快速梳理一遍我们今天学到的东西——关于集中练习和其他的学习方法。科学家们会继续加深我们对这些方法的理解。
频繁的集中练习只会产生短期的记忆
“后刻意练习”提到的练习方法：
1、间隔练习使知识存储得更牢固
2、穿插练习有助于长期记忆。
我们的常规思维，专注于学习某一个学科或者某一个领域，容易取得成功。而书中的观点打破思维常规，跳出固有认知，练习中插入两个以上的主题或者技能，胜过集中练习的学习方法。
3、多样化练习促进知识的活学活用。
而研究证明：人们可以通过穿插练习与多样化练习来提高这种辨识能力！灵活运用这样的练习组合，有助于学生辨识并区分复杂的原型，能帮助他们领悟背景差异与功能差异。了解了这些差异，不仅是在获取简单形式的知识，还是在实现更深层次的领悟。
书中的案例，孩子练习把沙包投进篮子，半数孩子从2英尺和4英尺的地方投，其余孩子从3英尺的距离投。测试结果是没练过3英尺距离投掷的孩子变现做好，而另外一组却表欠佳。
4、善用组合练习，带来成长性思维。
而研究证明：人们可以通过穿插练习与多样化练习来提高这种辨识能力！灵活运用这样的练习组合，有助于学生辨识并区分复杂的原型，能帮助他们领悟背景差异与功能差异。了解了这些差异，不仅是在获取简单形式的知识，还是在实现更深层次的领悟。
这些方法都通过各种实验验证，就看我们怎样把它内化来应用，慢慢来吧！
