让自己做出承受能力范围之外的事情，有时可能需要承受额外的惩罚，有些则侥幸不用，逞能的心理状态是旨在炫耀自己的才能，向身边的人发出我能行的信号。
还记得在小时候，奶奶看到我抬起重的物品时会对我说，“你竞逞能”（奶奶山东人她读chēng nèng），虽然自己的小脸瘪的通红，但还会嘿嘿笑着显示我能行，小孩子总是爱时不时的炫耀自己的”强大“，可能这就是孩子的天性吧。
逞能带来的小惩罚
本以为过了童年与青春期，就不会在去做出逞能的事情了，要不是我现在肩膀与小腿疼的走路都费事，我差点就信了。
事情是这个样子的，媳妇和孩子回娘家后，我的空余时间就多了起来，前两天竟然在无意间将跳绳翻了出来，这就勾起了我到广场跳花式跳绳的心思，在女儿没有出生前我跳过一阵子的花式跳绳，起初在广场上看到了跳花式跳绳的队伍，他们跳的动作挺炫酷的，而且有活力，并且每当音乐响起都会有许多人围观，就这样我在广场的三种运动里，跑步、暴走、花式跳绳之间，选择了技术含量较高的跳绳，跟在跳绳队伍的后面学了一个夏天，除了较难的几个动作没有学会，其他几套动作都学七七八八了，中途因跳绳小腿肌肉受损休养了两个礼拜（也是在我媳妇面前逞能来着）。
女儿出生后将大部分时间都用在了陪伴与家务上，渐渐也就忘了这茬，直到女儿回黑龙江我就又有时间了，恰巧哥们小朋的丈母娘来他家，他也用不着看孩子，我俩就结伴来到广场，他踢毽，我跳绳，第一天去主要就是捡动作，因为有些动作连贯不起来，只能跟着平跳，但是依然让我大汗淋漓，第二天早上跑步的时候就发现这小腿有点疼，但是并不严重，晚上下班后，小朋问我去不去，说实话要是我自己我就不去了，但是他既然问我了，我也不能示弱啊，说能去，在跳的时候也没觉的有多疼，就是有些累，心里清楚这么强的练习可能会导致肌肉酸痛，今天早上可能就跑不了步了，但是小朋在边上看着那，心里想，我的让你看看我强大的身体素质，早上能跑步，晚上还能跳绳。就这样坚持跳了差不多一个小时，我就以回家与女儿视频为借口溜了，其实知道自己挺不住，还特意骑了电瓶车。睡觉的时候还期盼着别疼别疼，明天早上还可以去跑步，结果是今天早上起来胳膊都抬不起来，下床走路都不敢直腰。
逞能并非一无是处
这回逞能可是没逃过额外的惩罚啊，其实在生活中还有许多逞能的事情在发生，比如为了在女朋友面前证明自己有多爱她，明明恐高却依然蹦极；在上级面前显示自己的能力，大包大揽了工作，自己却加班到深夜。但逞能也并非是坏事，因为毕竟让你做出了超过你能力范围的事，经历过后，你也会有收获与成长，只是这个词在用到你身上时，会带有一点贬义的味道,但只要你看的开，想的清就可以完全无视它。
世事无绝对，没有绝对的好，也没有绝对的坏，就看你如何运用他。小孩子就是越夸越上劲，你越是夸说他能吃，他就逞能吃的越多，到了最后承担消化不良与难受，这种逞是超出承受范围，但是却为健康埋下了隐患，所以在逞能之前你要弄清楚，是超出积极的能力范围，还是消极的范围，积极的即使受些小苦难，也会让你成长，如果是消极的，你受的苦难完全是浪费你的精力徒增烦恼，同样是逞能但正面让你往前迈出的一小步，而反面却让你驻足在那里舔舐伤口时，后退了一点点。
所以逞能需谨慎，成长最关键，逞能不谨慎，丢人还现眼。
不说了，我现在拿杯子喝口水都呲牙咧嘴的，上个厕所都得得嗖嗖的，成长不成长先不说，丢人现眼是肯定的了。
