愿上天给我力量，改变可以改变的是；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我只会，区分两者。

“心理比对”，就是区分着两者的智慧。

心理比对，在订立计划、思考梦想的时候，按照顺序思考这些问题，最好的方式是写下来——依次回答一下问题：

1、你的期待是什么？

2、在当下的情况下，你的期待最好的结果是什么？

3、在当下的情况下，最大的现实障碍可能是什么？

看见就是改变的开始，行动才是改变的抵达。这个工具能让我们聚焦我们真正有能力达成的，放下自己无力达成的。

【每日精进】

1、我是乐观幻想派和心理比对派的结合

2、我最期待发生的目标是：

A、内外兼修，大方得体，入得厨房、出得厅堂。

最大的现实障碍是在自我修行的路上行动力疲乏、坚持不下去

B、财务自由

最大的现实障碍是我收入比较固定，也没什么额外收入

C、成为瑜伽达人

最大的现实障碍是练习时间不够、没有一个主要老师带、右手创伤，练习有点吃力。