觉察日记2020.2.2

我婆婆一直在我面前说,我老公怎么脏,不洗澡,不换衣服,又喝了多少多少酒。以前没有肺炎病毒,他来家还洗洗澡,这越说越不洗。我说,我妈,你别说他了,说了也没用,他就是故意对抗的。婆婆说,他再脏我都不管,我是看小孩睡一个床,再不洗澡我就去下面宣传去。我说,没用,他反正不要脸。当她这样说的时候,我会被影响。我不自觉的也会关注一下酒瓶的数量,也会说孩子爸爸去洗澡。

当听到我婆婆说我老公的时候,我是感到对抗的,烦躁的,不接纳的,没发去倾听,我需要安宁。

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