今天打卡材料分享的是习惯、意志力、记录。

1.习惯很重要

有人说习惯决定性格，性格决定命运。一个成功的人离不开良好的习惯。

今天看了一个视频，视频的名称叫《努力一点点》。片中讲述的是泰国一名年约5岁的小男孩踢足球的故事。虽是励志故事，但却让我感叹男孩的成功离不开日常训练时养成的习惯。

踢球考验球员的速度和投球技术。男孩是最差的一名，不但一球不进，还常常摔倒在地。

受到妈妈鼓励的男孩，开始努力训练。在球场练，在院子里练，白天练，晚上练，一遍遍练习踢球技术，训练头球，固定的时间段训练已经成为他的习惯，每次超过前面一点点，每天坚持。

终于，在一次校级联赛比赛的最后一分钟，这个每天坚持刻苦训练的小男孩，成功的进了球，为学校赢得比赛。原本被教练放弃的男孩，成功逆袭。

2.意志力是成功的关键

男友Y先生以前是个体重250斤的大胖子，我遇到他时，他已成功减肥至180斤。看到他之前的照片时，我愣住了，因为胖的太吓人。

减肥的过程很痛苦，少吃多动，每天10公里跑步，一周三次游泳，一次踢球。他每天坚持，从未中断。他说既已定下目标，就要做到。一年后，他用顽强的意志力，成功减肥70斤。

3.记录

俗话说，好记性不如烂笔头。要想知道自己做了什么，时间花费在哪里？哪些地方需要改进？首先要学会记录。

工作中我有个习惯，就是每天下班时写工作记录。工作记录分两部分，一是已办，二是待办。已办包括当天已做的工作内容，待办主要备注第二天要做的事项。按条列清，一项项完成。

这种方法一方面可以方便我查询当天的工作内容，另一方面，还可以让我调整工作顺序。分清轻重缓急，做出合理安排。

正是因为通过写记录，我慢慢养成了安排工作的习惯。受益很大。

今天的分享完毕。