冬至大如年，它是我国农历中的一个非常重要的节气，也是一个传统节日，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
从这天起，便有了“冬至日头升，一天长一针”的说法。
1.一起包饺子做汤圆
其实冬至应节食品，各地不一，北方吃馄饨，西北一带多吃饺子，江浙一带则吃汤圆和麻糍。但是据我所知，大部分人都是吃饺子~~~，什么白菜肉馅饺子、香菇木耳饺子、韭菜饺子……饺子馅太多了，也太平常普通了。
不管是汤圆还是饺子，家长都可以和孩子一起做，不仅能增进亲子的感情，还能锻炼包包的动手能力，加深孩子对冬至的认识，另外，为宝宝做份彩色的饺子吧，定会激起宝宝兴趣，给宝宝眼前一亮哦~
但是宝宝吃汤圆的时候要注意！尤其是5岁一下的孩子，这是因为孩子吞咽反射还没有发育完善，吃汤圆时候容易卡在喉咙里面，家长们一定要注意！
2.讲冬至故事
冬至家长可以通过讲故事的方式，让宝宝了解这个传统节气的意义，讲故事的同事还可以搭配一些道具，加深孩子对冬至的认识和理解，让孩子在轻松愉快的环境下了解和记住这些。
苏州人过冬至——吃馄饨忆西施
苏州至今有“冬至大如年”的遗俗，“圆夜饭”不仅丰盛，每道菜名更是有寓意。据说，苏州人冬至还有吃馄饨的习俗。相传吴越春秋一宴上，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种畚箕式点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问道：“此为何种点心，如此鲜美?”西施想：这昏君浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌”。为了纪念西施的智慧和创造，苏州人便把它定为冬至节的应景美食。
宁夏——冬至吃“头脑”
银川百姓的冬至也叫鬼节，冬至这天要喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。这天的羊肉粉汤有个古怪的名字——“头脑”。一般粉汤饺子做好后先盛一碗供起来，还要给近邻端上一碗。早上吃不下饺子，就买吊炉三尖饼子、茴香饼子泡着粉汤吃。
3.准备和冬至有关的活动
吃完晚饭后还可以给孩子安排一些和冬至有关的活动，如剪雪花、画腊梅、堆雪人（条件允许的情况下，但要做好保暖工作）等，让孩子在玩耍的气氛中进一步的了解冬至，了解冬季。
