人类的情绪，千姿百态，惊讶，恐惧，伤心，愤怒，厌恶，都是生活中的常有的事情。

    但如果长期，产生这些负面情绪，只会让一个人，被生活所打败，陷入自闭。

    比如，今天听到谁说自己家女儿这点不好，明天听到谁说，自己家儿子又调皮惹事。

    这样话语，或多或少，会让做父母的，交感神经系统会变得兴奋起来，导致体内分泌出肾上腺素，产生愤怒。

    其实，每个人都有七情六欲，会烦恼也是正常。但要学会，如何对待这些烦恼。

    有的人，开朗乐观，很少自找烦恼，还懂得淡化烦恼，而有的人，却听进去别人的话，纠结与话和事，长期埋怨和愤怒。

  如果，不学会淡化烦恼，那么，整天都会闷闷不乐，怀恨在心。

    人生，那么长，千万不要陷入烦恼中，也不能让心变得蒙蔽。

    遇到不开心的事，或者没道德的人，尽量让自己看开一点，不去计较，这样才能让快乐和幸福，住进内心的小房间里。

    请记住一句话“烦恼如同黑暗，如果内心充满光明。”烦恼自然会烟消云散。