2023年转眼已经到尾声了，广州也迎来了强降温，透心彻骨的寒意侵袭而来，你是否觉得这个这个冬天将会过得很艰难呢？你是否想要迅速回到些穿T恤就也足以出门的季节呢？
人总喜欢回忆过去，过去遇到的人带给自己当时强烈的情绪反应，过去所遭遇的事带给自己深刻的教训，幸福的，愉悦的，焦虑的，悲痛的等。 人太容易在相同的季节，相同的地点，回忆起当初的遭遇，甚至勾起现在强烈的情绪反应。
那些时刻我们总觉得那些人，那些事情自己毫无把握熬过去，自己无法挺过去，那现在呢？是否给了你一种物是人非的感觉？
人们在遭遇一件事情时，容易陷入强烈的预期落差中，我们对美好的事物有着非常多的期待。
我们对身边的人对自己的态度亦有很高的要求，我们期待事情按照自己年初定下的目标清单一一完成，我们渴望身边的人用我们渴望的方式回应自己的需求，渴望他们扮演我们想让对方扮演的角色，然而以上皆不可能百分百顺心。
于是期待落空，我们陷入悲痛，有的人甚至会思考“上天为何如此对待自己？”“我怎么总是这么倒霉？”“他为什么不爱我？难道我不值得被爱吗？”思维反刍促使我们停下丰富自我生活的脚步，陷入情绪无法自拔，日日想，夜夜想。
然而现在呢？站在当下你是否有了“轻舟已过万重山”之感？
当任何一件令你痛苦的事情发生时，你都可以站在未来五年，未来十年，未来三十年，甚至整个宇宙的漫长生命长河的角度思考，这一切都将是渺小的，易逝去的。
因为每当你走过了一段时间，回头看都完全不一样了，不是吗？带着痛苦前行才能不被困在原地，跳出当下，站在更高更远的纬度思考，痛苦是成长的良方，是生命丰富的调味剂。
在每个时刻，你都不会被痛苦击败，也不应该被痛苦束缚，因为它们在你的坚韧面前渺小若微尘。
