前几天由于劳累加运动，夜里洗澡后直吹空调，生病了，全身酸痛沉重，痛苦的很。于是静养休息2天后，免疫力恢复正常，病情自愈，没有服药。
一定要保养自己，懂得收放。这个肉身是生命感受一切的基础。适时静养自己，保有恬静的心态。
生命未必在于运动，但保持正念，中正，必胜的心念是必须的。适度节食，可以消除体内炎症，增强免疫力。
每一次生病都是给自己重新认知生命、身体的机会。也是一场洗礼。赠予我一场病，又赠予我痊愈。感恩自己，感恩世界。小暑，消暑。
小暑，送清凉
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