我国每年约有20万至30万先天畸形儿出生，加上出生后数月至数年才显现出缺陷的患儿，每年出生的缺陷儿总数达80万至120万，约占当年出生人口总数的4%—6%，出生缺陷已经成为我国婴儿死亡和残疾的主要原因。
孕前检查可以避免不必要的流产和宫外孕的发生，更是优生优育的重要保障。所以，做好孕前检查，不仅仅是对自己的健康负责，更是对宝宝一生的健康负责。
女性为什么需要备孕？
1．降低出生缺陷，促进优生优育。
2．提供优质的卵细胞。
3．保证正常的子宫内环境（卵巢、输卵管等）。
4．稳定内分泌系统。
5．加强营养基础。
科学备孕我们自己能做什么？
1. 健康生活:戒烟、戒酒、不熬夜，远离有毒有害物质及药物这些是必须的，一定严格要求自己。
2.心态：备孕期间不要有过重的心理负担，不少女性几个月都没有怀上，出现焦虑、着急等不良情绪，担心自己不孕。
3.适量运动:运动可以增强体质、控制体重，同时还能提高精子、卵子的质量，减低子女患上慢性病及肿瘤的风险。
4.营养:加强营养管理，均衡饮食。
以上就是备孕期间需要注意的内容，希望各位准爸爸准妈妈们都能早日调整好身体的各项机能，顺利怀上一个健康可爱的宝宝。
