【解读“人生900格”,重构生命记忆】邹庆会,持续原创分享第 237天,2018年7月28日

继昨晚关于人生900格的咨询约练后,今天清晨与王老师、赵老师相聚焦点小屋,解读我的人生900格。

在我的人生900格上,颜色超识到42岁,43岁以后为打底色,总基调以红、黄、绿等暖色调为主。

解读900格的过程,仿佛让我走进了人生回放的时光机。根据每一时段的颜色,追忆着已走过的岁月。

令我自己都不太明白,小学四年级换班主任对自己的影响竟是那般深刻,五年级开学后第二单元语文测试考了94.5分后,中途担任副班子的记忆居然还那般清晰。。。一幕幕重要时刻瞬间涌现,恰似昨日。

重点回忆了31-39岁的9年时光,在这一时间段里,深黑色与黄色并存。黑色表示那9年时光对我的影响是深远的,生活中的一些事情总是让自己欲罢不能,想努力做好一个女儿,尽力了也没能做好;想好好管理自己的情绪,但总把持不住内心的猛兽;想让儿子的状态好一些,可总是问题百出。。。痛苦、压抑、无助困扰着我。所幸还有黄色并存,竟味着黑色并不是我生活的全部色彩,让我在困境之中仍保有一份希望――学习!那时的我,深刻意识到自己能力的不足,意识到系统要改变必须从改变自我做起,于是走进家长课堂,开始学习如何做合格家长。人生的二次学习之路就此开启。

在赵老师的陪伴和引导下,我尽情地倾诉着这一特殊时段自己的经历,流露着自己饱满的情感,重构着自己的认识。

赵老师问我:如果以这时的认识去重新涂抹颜色,这9年的颜色会不会有变化?我回答:我会把黑色改为程度稍轻一些的灰色调,还会在其中加入一些红色和绿色。因为仔细想想那9年,还是存在一些令人开心的事情,也有一些正向的影响在发生。

人生的很多事情,当我们重新解读时,会有很多的新意!

40岁开始学习心理学,41岁进入焦点解决短期心理治疗的学习,格子的色彩恢复成我最喜欢的大红,代表着生活的温度是让我满意的,持续的学习改变了我,近而改变了我的家庭系统。

展望43岁以后的日子,我以淡淡的绿色作了一个主色调的铺垫以示打底。我希望通过自己持续的学习、努力地工作、用心地经营家庭,终会让我未来的人生平和而富有希望感。在这些浅绿的底色上,应该还会出现更为丰富的其他颜色。接下来的时间里,我还会不断勾勒出未来人生的丰富色彩。

临近咨询结束时,赵老师问及我80岁时的状态。我回答:那时,我会一种非常平和的心态生活,我会每天翻翻书,写点东西,缓缓地拉拉筋骨,过着自己有节奏的简单生活。

当问及那时的我会对现在的我说些什么?我答道:那时的我,会感谢年轻时的我能对自己生命的敬重,会感谢现在的我没有虚度自己的生命,会感谢我多年来的持续学习和不断成长才造成了晚年的我。

人生900格,真的需要经常涂一涂、看一看、解一解。它会让我们以新的视角看待过往的事件,会让我们重构对过去重要时段的认识与理解,会让我们展望属于自己的未来,会给予我们为了未来而努力、开心与奋进的能量。

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