不知道大家这几天有没有看过一则新闻，事件如图所示：

无论男女，出轨都是是原则性错误！出轨是原则性错误！出轨是原则性错误！

今天康纳老师就来聊聊，当我们面对出轨时怎么办呢？

首先我们今天会先聊男人出轨篇，洞悉其心理状态；

与丈夫的感情已经走过了十多年的岁月，其中的波折至今还历历在目，如今两人都已经从青年时期走入到了中年时期，已经算是有着安稳的家庭生活了。如果人到中年才来发生婚姻危机，丈夫因为其他异性的吸引想要放弃与妻子的关联，身为妻子是不是感觉十分不甘心，明明有着这么多年的感情，竟然还抵不过一个认识不到几个月的女子。这么想确实有点可怕。

现在中年男人出轨的状况已经不算罕见了，即便妻子人到中年，也要防患于未然，利用自己的能力去遏制丈夫出轨的几率，保证婚姻的如常进行。

康纳老师对中年男性出轨的心理分析：

说到男人的中年出轨，想起了以前倪和周x敏分手后的闪电复合，可谓男人中年危机的经典案例。

事发原由是倪的出轨，很多人迷惑，周慧敏作为内在美与外在美兼修的完美女性形象，拥有如此美丽与智慧并存的另一半，加上两人20多年的恋爱历程，竟然还会“偷吃”。而当媒体报道倪震出轨对象是当时21岁的张时，人们除了道德谴责，好像又觉得存在一定的合理性。

以下总结可能导致男性中年危机，移情别恋小女生的三种心理：

一：对衰老的恐惧心理

不要怀疑，除了女人对年龄耿耿于怀，害怕“岁月催人老”，中年男人眼看年老的步步逼近，也是存在恐慌心理的，只是比起女人，他们更习惯于把这种恐惧隐藏起来，作为妻子往往很难发现。

从生理上说，从这个时期开始，男性敏感与自己精力、体力不如青年时期，或者对自身性能力产生怀疑。而通过和年轻女性的交往，他们希望证明自己对异性吸引力还是一如当年。

二：心理缺憾的补偿

很多中年男性年轻时背负着家庭、父母子女的责任，全身心投入到事业上希望得以认同，而压抑着某些无力完成的心愿。随着事业和社会地位的上升，财富积累和阅历丰富，当步入生活稳定期后他们希望重拾过去未来得及完成的愿望。

他们觉得现阶段终于有能力为自己活一次，很可能出现与过去十分不同的改变。其实不止青春期的少年会迷惑，中年人对身心的迷茫也是需要得到理解和疏导的。

三：父性情结

男人无一例外总是对“被需要、被信任”的感觉无法抗拒，而人到中年，孩子长大独立、他们在家庭中作为父亲角色的重要性感觉被削弱，面临着一定的失落感。他们在这种“男大女少”的关系中觉得自己的个人价值得到充分体现。

复合大师康纳老师说过“有足够的资料告诉我们男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。”

中年妇女怎么规避老公出轨的风险？

每一个人都敌不过时间，都避免不了岁月使自己的容颜逝去的事实。在你年轻的时候，有自己的吸引力可以留住丈夫的心，但是当你踏入中年的时候，样貌和身材都比不上年轻小妹妹。

结婚多年激情已褪去，每天面临的都是柴米油盐的生活，和丈夫的相处越来越平淡。处于这一种状态的时候，你就会患得患失担心丈夫出轨，家庭会破碎，孩子得不到健全的家庭，你应该怎么做才能避免丈夫有出轨的风险？

无论是什么年龄阶段，你都要拥有自己的魅力。也许是多年以来你的心思全都放在家庭上，处处为家庭节省开支考虑，省吃俭用只是为了丈夫和孩子可以享受更多更好的生活质量，却忽略了自己。护肤品、化妆品、衣柜已经多久没有添新你都忘了。这些习惯都在使你加速光芒褪去，吸引力逐渐消失。你想要外面的年轻妹子对你的丈夫起不了诱惑的作用，你就应该把自己打扮得更温文儒雅些，这些是年轻的女孩拥有不了的，你的阅历、你的智慧、都可以成为你散发光芒的武器。

1、 丰富自己的生活

无论处于什么年龄阶段，都别忘了把自己的生活变得更加丰富精彩。女人毕生的事业不只是只有家庭，还有你的理想生活状态。如果你的注意力整天放在家里，那么你对外界很容易脱节，也会逐渐地迷失自我。你可以通过旅游、阅读书籍、学习茶艺或者插花、平时多出去运动健身等等。

可以通过这些健康阳光的生活方式来丰富自己的生活，只有懂得生活的人，另一半才会觉得和你在一起生活非常舒服。同时可以引导对方和你一起融入这些生活中，增加两人的交集。

2、补充新鲜感

你们多年的夫妻生活很容易出现一种心态就是“都老夫老妻了，别跟那些年轻人一样瞎胡闹了。”带着这种想法相处，生活是枯燥的，只会越来越平淡，要持续性维持稳固的婚姻生活是需要补充新鲜感。比如你们的结婚周年可以外出吃饭，拍一些照片纪念，假期的时候可以陪伴着对方去旅游，探索一些未知的事物，通过这样的方式去补充新鲜感，可以让你们之间的爱情更加稳固。

保持爱情的新鲜感可以从几方面入手？

很多女人恋爱时被对方溺爱式的宠爱，慢慢放松了自己，步入婚姻之后因为照顾孩子和打理家务就更加忽略了自己的形象。久而之夫妻之间生活的时间长了，就会因为时间的消磨而使丈夫觉得你完全没有了吸引力。生活觉得越来越无趣，他就会想要与你离婚。

作为妻子，你想要挽回自己的丈夫，最好的方法就是要保持好生活的激情，保鲜两人的感情，具体应该要怎样做呢？以下几点教你如何保持新鲜感。

1、提升外在吸引力

不要以为结了婚就是捧了一个铁饭碗从始高枕无忧，现在的小三越来越年轻化，男人出轨的机会无处不在，所以即使在婚后，女人也一定要注意自己的形象，要打扮自己，不要说要照看家庭没有时间，丈夫觉得你不好看很自然就到外面看好看的风景了。所以要注重形象，好好打扮自己，提升自己对丈夫的吸引力，这样可以防止自己的男人出轨，并让自己的婚姻有维持一定的新鲜感。

2、学会制造浪漫惊喜

许多夫妻双方都要工作，刨去上班睡觉，能见面沟通的时间机会本来就少，甚至忙起来连重要的纪念日也会忘记。这种疲惫的婚姻状态是比较危险的关系，容易导致婚外恋。

可以偶尔到有情调的西餐厅吃一顿西餐，或者自己抽出时间为他下厨做一顿烛光晚餐，这样会让你的丈夫感到自己十分幸福，两人的感情也会得到保鲜。

3、进行一次说走就走的旅行

想想看距离你们上次旅行的时间是多久了，外出走走不但可以让你们放下手头上所有工作烦恼，而且可以享受一段二人轻松的时光。可以去你们一直想去而没有去成的地方，或者去你们曾度蜜月的地方回忆一下两个人曾经的浪漫岁月。这些都能够让你们的感情升温，重燃激情的火焰。

学会帮他缓解压力。男人为了养家活口，在外工作打拼压力很大，回到家里，面对着四堵白墙，疲惫和压力不期而至，如果你还要唠叨，抱怨与他争吵，他怎么可能不提离婚？

作为妻子要了解丈夫的压力，适当地帮助他缓解压力。学会支持自己的男人，要鼓励他，理解他，要做他的精神之柱。偶尔可以亲自做一些小礼物来讨他欢心，这样也可以为你们的感情保鲜。

人到中年，夫妻两人的岁数加起来将近过百，人生可以说已经走了一大半。虽然已经到了一个什么都看透的年纪，但出轨这一现象并没有年龄的区分，可能也会发生在自己的身边。在夫妻关系上，妻子也要更加花心思去维系住与丈夫的关系。

可以做他内心的聆听者，能为他分担忧愁；也可以做他眼中的漂亮伴侣，让他继续倾心在自己身上，成为对丈夫而言最贴心的存在，做到对他而言无可取代，牢牢的关系便不会轻易受到第三者的入侵。

能够避免婚姻矛盾、婚姻状况突变等问题最好不过。妻子需要在这其中多下点苦心。作为支撑男人的另一半，也要好好地为他考虑一番。爱情不就是一个相互迁就，友爱共渡的过程吗？

男人需要被理解，需要被认可，妻子连这点都做不到，他遇上的小三偏偏就能做到，相比之下，妻子的地位就会明显降低。婚姻状况就会急转直下。