前面花了三天的时间写了夏天的内调攻略，只要认认真真的把健脾，祛湿，滋阴落实，真的可以一年都美美的，等过了三五年你再看，真的会有很大的不同。但是姑娘们都是心急的人啊，觉得内调太慢，想要美在当夏，瘦成闪电，白成月光，今天我们就来叨叨夏天美白的那些事。
小锘首先要说的是所有迅速美白的护肤品都是皮肤的毒药。
外用护肤品，用于皮肤美白，最有效的是物质就是氢醌。我们的身体里有一种转化黑色素的酶，这种酶叫做酪氨酸酶，有的妹子身上这种酶的活性很高，所以只要稍稍晒太阳就会变黑，而有的妹子酶的活性低，所以才会怎么晒也晒不黑，而氢醌的作用就是抑制转化黑色素酶的活性，这样，我们身体里面的黑色素会越来越少，我们看起来比以前白很多。
可问题的关键在于，氢醌是一种处方药，不是想用就能用的啊。皮肤科病人有时候也会开给病人，同时配合一些其它药物。它的使用有两个条件：一，你的皮肤真的黑到了无以复加的病态的地步！二，氢醌的使用必须特别注意它的量，如果稍微超量，就会对皮肤产生难以弥补的伤害。
酪氨酸酶活性的高低，这完全就是你遗传决定，不仅是刻在你骨子里的，还是刻在你基因里的，任何采用人工手段，来改变这种基因特性的，可以说，都是违反大自然的基本规律的，凡是违反大自然规律的，都不会带来美丽的结果。
比如说，原来厚实的皮子，变成特别敏感的皮肤；对美白产品的过份依赖，一旦停用，只会黑的更厉害；还有更严重的，引发白斑，以及皮肤癌变。这可不是骇人听闻，姑娘们只需打听一下，现在的皮肤癌患者有多少，以前七八十年代，女人们连雪花霜都不擦的时候，哪听过什么皮肤癌啊？！
所以，要想白，指望美白护肤品是白搭，第一，它会损害你的健康，第二，它没有长期的效果，第三，通常情况下，它还不便宜。
夏日防晒攻略之——防晒伞
在夏天的大太阳里面，有了防晒伞就好比有了整个世界。抹防晒霜、戴帽子都不算有心机，打防晒伞才是。然而，摆在我们面前的残酷现实就是，不一定所有的伞都具有防晒功能，也不是所有号称可以防晒的伞就真的防晒。
那么，防晒伞应该怎么样选择呢？事关美白大计，这事儿真的很重要。
首先，你一定要看伞的紫外线防护系数。英文简称是UPF，一般来说，UPF越大，那么伞的防晒能力越强。如果你所在的地区阳光不是很强烈，那么UPF30左右就行了，如果你喜欢去海边，并且长期在大电影太阳底下走动，那么，UPF值得50的才行。
然后，看伞的面料。
一定要伞的内部是黑胶的！只能是黑胶的，灰胶，银胶都不行。选防晒伞这种事儿就是，伞越黑越好。
为什么必须是黑胶？
黑色的伞透光率最低，所以阴凉更多。自我感觉至少要凉快两三度啊。
还有一种防晒伞的面料是PG材质，看起来比较薄，但是防晒的效果不错，而且雨天也可以打，但是价格比较贵，一般多见于外国牌子，不是代购的话不太好买到。
所以，我就建议妹子们买黑胶的防晒伞就行，又便宜防晒效果又好。但是值得注意的是，为了保证防晒效果，防晒伞最好二三年换一次，用的时间久了防晒效果会大打折扣。
妖精自用的是网上疯传的蕉下，既然我不知道哪种好，跟随大众总是不会错的吧……
不是推荐哦，黑胶的就可以哦。两三年后还可以当雨伞，其实算下来并不贵啊。
夏日防晒攻略之——防晒衣
防晒霜为了有好的防晒效果，一般都有油腻感，再贵再好的品牌都是这样，所不同的只是很油跟有一点儿油的区别。
是的，效果再好的防晒霜也没有防晒衣好，就算是你抹的再严实，还会有漏网之鱼，夏天抹防晒霜油腻腻的先不说，隔几个小时还要重新再抹，稍微一玩嗨了，就完全忘记这回事儿，最后导致明明抹了防晒霜啊，还晒成黑炭。
防晒衣很重要，可是，在这里小锘也要提醒大家了——不是所有叫防晒衣的都有防晒功能的。
某宝是个好东西，但是动不动三十一件的防晒衣真的很危险，并没有多少防晒效果，而且紫外线还是会把你晒黑。
吃的东西可以省，少吃还能瘦，穿的衣服也能省，瘦了穿什么都好看，交通费也能省，多走走还健身，但是妹子们，关于防晒衣，是万万不能省的。
请一定要买大品牌的，一定要买专业做户外运动或者防晒品牌的，其中以韩国品牌为最佳，因为韩国人对于防晒真的是太顽固了，其它一些户外运动品牌的防晒衣也非常好看，价格也比较适中。
韩国的黑牦牛black yak，Kolon Sport，都是很好的牌子，Kolon Sport比黑牦牛更年轻化一些，是你们老公宋仲基代言的哦，也是不错的，式样好，而且还轻薄透气。
另外一些户外运动品牌，探路者、骆驼、狼爪做的防晒衣也是很不错的，以前这些户外运动品牌被我成为直男光顾的店，但是他们的防晒衣做的是非常专业的，姑娘们进去之后也能选到自己比较喜欢的样式。
本期防晒内容，个人观点比较多，总的来说就是防晒霜，防晒伞，防晒衣，有的姑娘说这么麻烦啊，是啊，姑娘们，美是一生的修行和功课啊。
本期千金话题，推荐小锘自用的防晒霜，这可都是真金白银试出来的啊，毕竟防晒伞说效果众人不一，防晒衣嘛，太贵，再一个只要是大品牌都没问题的。所以千金话题里，咱们叨叨防晒霜吧。
