最近，遇到一个难题，这是一个很难逾越的难题，也是我生命的一个槛儿。
在家里憋了十来天，无论怎么想最后都又绕到那个问题上，我被死死困住，无力、绝望、痛苦到了极点。8月5日晚，我寻到了外部资源，做了一个线下咨询，希望在咨询师的帮助下能找到一个突破口。2个小时的咨询，我的痛苦和不容易，被咨询师所理解看到。身上的一些资源也被挖掘，所以有一些轻松和力量感出现，但是依然没有找到希望和未来幸福的支撑。咨询快结束时我的感悟是：先硬着头皮走下去，也许过一段时间，就会有转机出现，就会有希望生出。
那一点点的轻松和力量感也就持续到当晚入睡前。第二天又重新陷入无边的绝望和痛苦之中。也许是咨询的问题之大之特殊，咨询次数有限，或者我本人思维模式，承受力等方面原因，觉得咨询效果不算太理想。回想以前因为别的事也做过3次咨询，感觉和这次差不多，都是当时有力量，心情好转，但很快又回到老样子，也许是需要不间断地进行几次咨询才有效果出现。这时，想起有一次课上老师说，有的老师拿同一个话题反复的找老师进行约练。当我站在来访者的角度看这件事情，实在该多理解这些老师们，甚至该敬佩他们。她们能把给自己带来莫大痛苦的生命故事，拿出来一次又一次的向别人陈述，这得需要多大的勇气和努力呀，我是情愿忍受折磨也不敢这么做。
从这次咨询感悟到，咨询师可以倾听理解到来访者，有时也可能帮来访者梳理找到解决的办法，也有找不到的可能。来访者自己要拼尽全力去寻找，这样正契合焦点解决的理念：来访者是解决自己问题的专家。
