前两天发了个朋友圈：非常时期，给自己定个小目标。每天坚持给孩子做近视手法，陪她远眺，练眼功八法，教她站桩15分钟，争取视力提升一两行。之所以发朋友圈，也是对自己的鞭策，既然说出来了，就要坚持做到。
这两天一直坚持做手法。今天中午做了一遍手法，然后测视力，提升了一行。我也知道，这只是暂时的提升，因为眼部按摩促进了眼周围的血液循环，目得血而视。但是孩子用眼多了，视力还会恢复到原点。目前的大环境，想让孩子有个好视力确实很难。课业繁重、经常看电子产品，很少有时间去亲近大自然，都会影响视力。我孩子也是因为疫情上网课，暑假又没控制手机，视力突然下降的。当时看到视力结果，我很生气、懊悔，后悔当初没有管控手机。然后果断禁止看电视，尽可能少用手机和电脑，除非网课必须。近视手法是在孩子没近视前网上学的，我还做了笔记总结。孩子近视后，由于我工作忙、她学习忙，也没坚持做。但因为控制了电子产品，视力没再下降。现在重新复习笔记，我突然淡定了。就目前的形式来讲，孩子不近视是极少数的，何必苛求。除非减轻学习压力，少看书，少写作业，不上网课，多出去玩，可能吗？既然如此，我就做好家长的本职工作，尽量维持孩子度数不增加，坚持做近视手法，控制电子产品，提醒她科学用眼，调理脏腑功能，注意饮食。如果现在能看见黑板，尽量不戴眼镜，一旦戴上眼镜，就是不可逆的，度数会增加的快。另外，不用角膜塑形镜，不做近视手术，因为这些后果是不可预测的。下面是黄帝内针近视手法总结，这只是个初级入门手法，可以缓解视疲劳。冰冻三尺非一日之寒，要想提高视力，也不能一蹴而就，需要耐力、坚持力。
一、 认识近视眼
1、 近视眼是人类生理器官的退化，已经不是疾病了。远古时期，人类的眼睛是为了看清远处的猎物，所以眼睛是在进化。现代我们总是在看近处，高楼林立，电脑，电视，书，所以眼睛在退化。
2、 中医看待眼疾。《黄帝内经 灵枢大惑论 》说：五脏六腑之精气皆上注于目为之精。身体发肤皆由气血濡养，更不用说眼睛。眼得血而视，久视伤血，才有眼疾。
3、 近视眼原因及预防：
（1） 遗传：是父母身体素质的遗传。比如父母肝不好，孩子也是。中医不认为遗传眼睛，是遗传致病的因素。
（2） 后天的耗散：日常行为，坐姿问题，握笔问题，光线问题，心理模式问题。
坐姿：坐直，坐正，不要躺着看书因为脊柱侧弯，西医讲压迫神经，中医讲影响气血，从而影响眼睛。
握笔：孩子喜欢握笔头，感觉舒服，但是握笔头看不到笔尖，孩子就容易偏坐，影响脊柱。
（3） 疲劳用眼：人眼睛30-40分钟休息一次，看远处，几秒钟再回来。养成休息眼睛的好习惯。
（4） 任何眼病爆发与生冷食物有关。《黄帝内经》说：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。尽量控制生冷食物。让孩子养成好的饮食习惯。
（5） 情绪：发火时眼睛不舒服，怒伤肝。肝气郁结对眼睛也不好。情绪取中，父母是镜子，克制自己的情绪，给孩子做个好榜样，培养孩子良好的性格。
总结：之前都是在讲行为习惯，用眼习惯都是外因，最后中医对眼病辩证实际就是脏腑病变，脏腑不调，阴阳气不和。西医认为真性近视是因为轴距变长，不可逆。中医讲：气血濡养正常，五脏功能健全，身体会自愈、自我修复。举例：膝盖磕破还可以长出新皮。
二、 简单几个穴位，初步缓解近视问题
红色数字标注
1 攒竹穴2鱼腰穴 3鱼尾穴4丝竹穴（上下推）5瞳子髎（上下推）6太阳穴7阳白穴8头维穴
蓝色数字标注
1睛明穴(站在孩子右侧，大拇指、食指按揉)2承泣穴（左右来回推）3球后穴4丝竹穴（上下推）5瞳子髎（上下推）6太阳穴7四白穴8迎香穴（上下推）
为什么在眼睛周围取穴？因为全身的经络皆上于头。
先做红色标注穴位，再做蓝色标注穴位。每个地方按36次。做的时候静气凝神。轻柔，不要只搓皮，最好用拇指按揉。不要纠结于点的位置，感觉位置的异样，有疙瘩，条索状都可以按。这套手法完整做下来时间40分钟左右。太阳穴轻柔。黄帝内针头部禁针，传统中医有扎眼睛周围，对于孩子安全起见，最好别扎，孩子易动。慢速、均匀受力。上框做完，开天门舒展一下气血。眼角内外做的时候，左手固定头，防止孩子动，孩子动赶紧拿开手。泪囊堵塞可以用这套手法疏通。在眼框边是推。下眶做完也要捋一下。
大骨空：经外奇穴，大拇指背侧中节，按一会儿会眼睛瞬间明亮。
几个问题：
1 散光调理慢，眼睛是个球面，散光是坑洼不平，眼睛发生了形变。需要坚持一年左右。十多年前散光的很少，只是单纯近视。西医认为真性近视是轴性拉长，不可逆。实际气血充足可以改变形变。
2 OK镜是塑形镜，压迫眼球。中医讲通则不痛，比如镯子小了戴在手腕上，压迫手腕很难受，眼睛也一样。不推荐OK镜，对孩子眼睛有危害。在一些国家已经禁止。
3 为什么不做眼科了？因为视力调整好了，孩子不注意，又过度用眼。治疗中虽然视力正常，不代表眼球恢复好了，只是屈光系统好了。眼球修复需要一年、两年甚至三年时间，而且是在不损害的前提下。而如今电子设备已经成为公敌，孩子抵御不了诱惑。中医目的是达到眼球恢复，而不只在于恢复屈光系统。如果孩子十几岁，度数不高，不用太担心。孩子眼睛十七、八岁定型。为什么有些孩子一年100度、200度增长？近视眼看近处能看清，看远处看不清。眼镜是改变屈光系统，为了看远处能看清，但是看近处费劲，戴着有度数的凹透镜看近看远，眼睛度数会越来越差。
4 近视眼手术在操作上出问题不多，而是愈后出问题。本来眼球气血有问题，恢复就难。通过训练、机械恢复眼球不合理。西医矫正视力，只是改变屈光系统，不是根本解决眼睛修复问题。
