“情绪管理第十天”--5月25日作业：
1.检查标签，更换标签或者拿掉标签。
标签好多，可要一一一列举，却突然间想不起来。
这孩子总玩手机。更换：这孩子只是在看老师留的作业的时候才用手机。
这孩子不爱学习。更换：这孩子头脑很快，新知识一讲就会。
7岁8岁讨狗嫌。更换：孩子这个年龄段就是对什么都好奇。
老公嘴笨，不会哄我开心。更换：老公特别实在，他对我的好都不是表现在嘴上。
老公太懒了。更换：老公工作很忙，但他总会抽时间来帮我做家务。
年纪大了，记忆力越来越差。更换：活到老学到老，多练习几遍就能记住了。
上年纪了，身体明显不如以前。更换：年轻的时候不爱运动，上年纪了一定要好好锻炼身体。
…………好多啊，我感觉生活处处是标签!啊突然好窒息!太可怕了!
2.写心得感受以及所学在生活中运用的实例。
好多啊，我感觉生活处处是标签!突然好窒息!太可怕了!以前在做家长培训的时候，也给家长们讲过标签的话题，但是今天一思索，才发现我的生活中也到处是贴标签儿!给孩子贴，给爱人贴，给自己贴，给朋友贴，给路人贴……我们是如此的善于看见别人身上的问题，如此善于发现别人与自己的不同，如此善于给别人贴上标签，如此善于不能发现别人的优点!或善意、或恶意、或嫉妒、或……或满足自己不得的心。于是自己的水越来越少，能量越来越薄，范围越来越窄……
看见标签儿吧!撕掉它或者更换上一个正向正念的指引!一切从身边开始!
开撕!
