第21天
心得体会（3）：
* 这一周“坐享”的体会如何？
这周居然感觉睡眠比之前好了！神奇的是我以前中午不睡午觉，坐享之后特备容易中午睡着。
* 这样的元认知能力培养，对于你的“标准动作”有什么样的作用？
感觉能更好集中精力做一件事
* 现在哪些“标准动作”，已经让你不再陌生了？
每天写日志，记录时间，完成看书任务
* 把这一周的《意志力图表》拍照，传到文章中去。
图片发自简书App
意志力训练营复盘3
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