1.朋友来我家留宿，给她安排了床，她说不用，她喜欢睡沙发，觉得她一点都不爱自己，很烦她这样的人！不一定哦，也许她觉得睡沙发上她心理更加舒服，更加踏实，这也许也是她遵从自己内心的一种做法呢！
2.朋友不愿意睡床，而睡沙发，让我感觉很烦躁，这个烦躁是一个不好的行为！不一定哦，这个烦躁让我看到了我对他人有不接吗的地方，其实是对自己有不接纳的地方，也许我的骨子里跟她一样，觉得自己不值得被爱，不值得被高品质，温柔的对待，怕把别人的被子床搞脏了，觉得自己不配得……所以，我看到了自己的这一点，也就更加接纳朋友现在呈现的心理和状态，也就更加能允许她，接纳她了！
3.儿子听故事一个小时了还不睡觉，又要影响他睡眠质量和长高了！不一定哦，也许他晚睡那么一会儿并不会给他造成多大的影响，而我们父母的焦虑，担心以及对他指责和抱怨的态度，对他的睡眠和长个子影响更大！所以，心情好，才能做有效沟通，否则，还不如不沟通！让孩子心情好，自己调整好情绪，再跟孩子就沟通是最重要的！
4.今天这么晚睡，明天又起不来！不一定哦，也许今天被捏了一下脊，拍了一下胆经等，今天睡眠质量就要好很多，明天也可以很早就起来呢！
