如何能够快速的改变自己？

第一点，我认为最可能的是喝水，喝水能够迅速的激活你身体的各个细胞的活力。这是我体验喝水喝个饱的第4天。

喝三杯水分三个小时。

兔年吉祥祝你前途无量

一天24小时分三个时段喝水。

喝水能够让你的脑子变得更加的灵光。

因为人体90%以上是水。

水是生命之源，在生命之源的这一点上绝对不能含糊。

一定要保护我们的大自然，金山银山，不如绿水青山。

换一句话说，金山银山，no，金山银山，就是绿水青山。

第2点，独处。

习惯了热闹，那么这种疲于奔命的热闹，只会让你越来越疲倦。

唯有独处能够关照你的内心的真实需求。

这种观照有一个非常好用的工具，那就是子弹笔记。

兔年吉祥祝你生活明朗

在上个星期三，我在市图书馆借了5本书。

一本书加上续借的时间可以使用60天。

里边就包含这本子弹笔记。

黑色的封面让我觉得可靠。加上时间紧任务重，义无反顾了就选择了它。

每当我独自与自己相处的时候，我就喜欢写写画画，是该整理我写写画画的时候了。因为我只是写写画画，完了以后我是不愿意再打开看第2遍的。

子弹笔记教我们使用索引功能。

使用这种预制好的每一天。完全属于你，沉浸式的记录你的所思所想。