现在年轻人存在很多问题，比方丁克，不婚不育主义者或者同性之爱等，大家都觉得不能接受，但有些可以理解，毕竟独生子女家庭出来的，被爱的都有恃无恐吧？管不了，非常头疼，面积不小，甚至国家都准备对婚育本来很正常的事出台政策！
据我多年观察，问题成因复杂，最根本两点很多人没看到，就是饮食和运动。饮食？当年我们和上辈人都偏素，吃肉吃饺子得过年或者重要客人来访，吃的食物现在叫食材都是纯天然绿色无公害的，数量科学偏吃不饱。现在呢？数量大到无法想象，四季可以吃，但安全问题呢？何况现在年轻人普遍接受的外卖，是不是查一家，一家就是问题生产卖家？只是为方便就罔顾健康？大油，高热量，长期这样吃？什么肉身能不被改变和腐蚀？脾气能和过去人一样？
还有饮料，过去只是有钱孩子偶为之，现在谁喝不起吧？几元钱又香又能让你打嗝，有意思吧？还赶同龄人潮流，人家都这样喝？！被认同感是年轻时顶重要的事。可是饮料里请问都是什么成分？让人上瘾和幸福，兴奋，肥胖，改变容貌，对身体有什么好吧？白开水甚至成为一家著名卖家的牌子，喝白开水意味安全和健康，它家老板有眼光，白开水确实是老百姓该多喝的生命之水，饮料作为现在年轻人摄入最多的液体，它对性格的改变也是日集月累合并伤害的。
再说运动！现在年轻人有运动吗？去健身房三天打鱼两天晒网吗？有用吗？坚持锻炼的多为五十加群体，为的是怕死？养生。年轻人工作之余就是玩手机，有的为买新手机都卖肾变成废物需要终身服药，后悔当初。有什么用？现在各种短视频已经让人无法自拔，哪天都看且不说游戏品种，这些都严重影响青少年身体健康心理素质，影响到国本了，再不治理，后果不堪。没有运动怎么又获得真正快乐？肥胖不仅是不好看，性格也很成问题，易怒，暴躁，完全没耐心，注意力不集中，动不动就恼，自己对照想想，哪条对不上？父，母给予健康体质，后天体重自己需要负责，那怎么年轻人就逐渐成这样？以后怎么培养孩子和给逐渐老去的父母一个幸福的晚年？自己都不想结婚哪里会有孩子？自己都叫外卖下馆子，谁给你动手承欢膝下管头管腚？
现在婚恋市场普遍营销仪式感，什么意思？就是男方从谈恋爱到结婚就是俩字花钱，没钱没仪式感，花钱简单，年轻女同事说她男朋友工资每月全光，哪天不需要仪式感？吃吃海底捞，换换手机，衣裳……每年十万起，反正结婚有父，母全包。搞得现在女青年唯钱论唯条件论唯无情论唯无节操论唯自己感觉论，这些压力传达到男方和家庭，效果就是焦虑，卖房子那里天天广告:爱她就给她一个家。房价到三十万五十万一平米照样被抢，都疯了吧？压力和焦虑就是被外界轰炸出来的，心情不好？广告又来了:唯美食和爱不可辜负。吃吧？吃撑就快乐了，变成胖子，吃出毛病，吃坏性格，不成了新的焦虑？活着可不怕累呗，哪样不是自己找的？
饮食和运动决定性格，性格决定命运，就好好想想，要觉得现在不好，改变不了现状，最简单的办法有，你得坚持，百分之百管用，改变饮食习惯，运动起来，让自己健康起来，匀称起来，有解决问题的能力了，有对未来规划和行动了，你再觉得人生不值得？累？那不可能的，解决方法就这样简单，你试试！莫让放纵毁所有！
