【书       目】《零秒思考》

【课程领拆】崔莉莎老师

【上课时间】2017年8月31日

【课程内容】

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【作       业】这本书讲述的是有质量有速度的“零秒思维”，请假想一个场景（例如开场“你喜欢小鲜肉吗？”），或找到一个标杆对象，想象掌握零秒思维的训练方法后的你会是什么情形呢？请写出来，把它作为学习目标。再制定具体的行动计划去练习笔记方法，以达到你的目标。

零秒思考基本训练法：每天用10分钟写10页笔记，每页笔记4-6行。

1.我能做到吗？我感觉还是挺难的。

2.我刚开始1分钟可能写不出4-6行。

3.我还是应该尝试一下。

4.或许我刚开始可以每天只写1个主题，然后逐渐增加。

5.“饭团”和“100天读书”都为我提供了思考的主题。

行动计划：

1.办公室里有很多单面复印废弃了的A4纸，可以作为我练习笔记法的原材料。

2.每周一至周六每天写1个主题，主题来源于“饭团”、“100天读书”、我看的书、工作等等。

3.每周日对本周的笔记进行回顾和分类整理。将每篇笔记拍照导入有道云，输入主题和关键字。作为日后工作、写文章的素材。

我的第一篇思维笔记，Mark一下

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