世上本无事，我们自己为自己创造了太多的没有意义的事情。
就这样轻易地，不知觉地，我们成为了习惯的奴隶，我们成为了情绪的奴隶。
我们的反应，就在那一瞬间，没有大脑的思考，没有一会儿的延迟，我们暴跳如雷，我们伤害着别人，我们由着自己的性子。被伤害的人同样如习惯机器般的反应，于是大战爆发。一发而不可收拾。
我们任由着自己的情绪，某种莫名的忧虑，莫名的担心，莫名的恐惧，我们任由它占据我们的心灵，我们被它操纵，我们满脑子的担心与不安，浑身是挥之不去的恐惧，我们吃不香饭，我们睡不好觉，我们一晚上不停地心惊醒，我们浑身是汗，梦中是无尽的劳累。
手抓得太紧了，抓住了什么，可惜的是连自己的性命都不一定抓得住，到头来，一把熊熊烈火，半丝不存。抓得太紧，身边的人会疼，身边的人会逃走，身边的人会烦，会充满怨恨。
把未来留给未知，把简单留给现在。留意身边的当下，体味春天的美好，空气的清新，享受现在身上没有病痛，感恩我们可以吃，可以喝，可以睡，可以自由地行走。
