1
看到鱼哥分享的素材“小目标”，说实话有点抓瞎，本想着这个《微博习惯养成专栏》就是个简单练笔。
结果一查两篇范文字数，分别是1284和1557个字，我就知道，不能轻松对待，还得认真做。
昨天写了567个字，干巴巴全是道理，被我直接废了。
重新思考“小目标”究竟是什么，大目标是什么，自己有没有过完成的小目标？
“小目标”源自王健林先赚它一个亿，思考到这里我发现它们区别。
目标和小目标区别在于观察点不一样，小目标是从自身出发觉得目标小，对自己来说稍微努力下就能达到。
目标，基于所有人来说的一个里程碑一个目的地，相对更难。
很多人的人生100个目标都会有：跑一场马拉松，飞机上跳伞，湖泊游泳等，这些对我来说就没有什么目标感，因为我都做过，还不止一次。
接下来我就思考完成过的小目标，对自己有点难度，有提升，做起来却不用耗费全部力量。
完成的这么多事中，我发现早起100天对我来说就算一个小目标。
稍微有点难度，并且能看到完成的进度。
小目标就是对自己不难，稍微努力就可以完成，并且有数据作为成绩。
2
说起早起100天就是给自己一个时间段，让成长看的见，内心会有完成的喜悦感。
没有目的地的旅程会让人疲倦茫然，成长亦是如此。
早起我设定100天，太短了坚持没有意义，太长了心里压力很大。
目标定好后分析早起的关键在于起床，如果一个人到点起床，那就完全可以摆脱赖床的习惯。
起床绝对是违背人性的，单纯靠意志力是做不到的。
最早的时候我是把闹铃放在客厅，这样一响就必须起床关了闹铃，起初还有点效果，不过稍后就不明显。
经常迷迷糊糊把闹铃关了，很容易再回床睡觉。
起床动作有了，那进一步如何改进，必须找人监督。
闹铃放在外面没人监督，属于自己给自己看，不容易成功。
公开承诺，让周围力量迫使自己坚持。
这样就有了朋友圈早起100天打卡活动，这样你少一天自己会不好意思。
人喜欢追求完美，100天就跟填空一样，每天去做更好玩。
我做过100天早起魔术，100天早起金句，100天早起拍天空。
在愉快玩耍中坚持早起。
完成小目标不用死磕，也可以更好玩。
3
早起一星期两星期人都是兴奋的，靠着热情完全可以坚持，到第三星期就有点难了。
冲动和热血退却后，才是真正的坚守。
这时候公开承诺作用就来了，早起被朋友夸奖，当有点气馁的时候，内心会觉得难看，迫使你会咬牙坚持。
早起坚持了400多天有时也要去硬克服一下，前两个月，我坚持早起打卡，我朋友坚持在我下面回复晚安。
我早起他睡觉，特别有意思，还记得第一次早起最后90天时候，我两个朋友在下面讨论我100天后会有什么事情发生。
小目标自己容易达成，朋友也会有期待，公开承诺后反而更能养成坚持的习惯。
坚持30天后会出现瓶颈，会有各种意外情况，让自己很难坚持下来。
这时小目标的损失厌恶会让自己坚持，因为已经坚持了30多天，就这么放弃，内心会有不甘，会一天天的磨，一天天坚持下来。
前面主要算是硬扛，单纯早起，这样坚持200天也不会继续，没有成绩坚持的数字让自己不安。
我早起会在旁边放着书，放着要做的事，这样早起就有意义，会更有收获。
坚持完成一个小目标，收获的是成长的必备素养。
