无论是在生活中还是工作中，人们通常希望自己是被喜欢的，被支持的，被夸赞的，而排斥否定，贬低，拒绝，这是人趋利避害的本能。在被支持喜欢的时候，人能体会到其中生的能量，心会因感受到温度而向外敞开， 并愿意探出头，跨出脚，走进外部的世界，生发出更多的链接的愿望。然而当我们被否定，被贬低的时候，心则会感受到死能量，一个冷冰冰，没有温度的世界，我们会开启自我保护的机制，待在自己的世界里，与外在世界对抗。
虽说这个是人类的本能，但是每个人在相同外在条件下，表现出来的加纳和排斥的程度是不同的。有时候我们会发现有些人对拒绝特别敏感，甚至是一朝被蛇咬十年怕井绳，而有些人对拒绝的敏感度低，除了脸皮厚，有自信等原因之外，还有一个原因，是他们能够理解并且愿意相信外部世界仍有善意。
关于拒绝
在一段关系中， 如果突然被分手，你会怎么想？ “TA一定不爱我了”，“TA有人了”，“TA嫌弃我穷”，“TA嫌弃我XXX”，有时候我们有幸可以从对方口里听到真正的原因，有时候我们就算听到原因，却不愿意相信，在心中竖起了一面墙，与对方站在了对立面。我们这么做是在帮助自己隔绝伤痛，保护自己，可是其实那样会更痛，因为一旦隔绝起来，就会把外部的世界一律想成黑暗的，冰冷的，坏的，伤害性的，而对方的无奈，不舍，伤心和痛苦，无法被我们感知。之所以封闭起来比起敞开更痛，是因为伤口愈合的速度会非常的慢，常常会变成慢性“疾病”（teng tong）。
被拒绝一定会伤心，但是请在伤心之余，让竖起的围墙上留一扇窗户，就算已经团成了刺猬球，也请留一双耳朵，听一听外面真实的声音，即使遇人不淑，也要相信除TA之外还有善意的存在。
（桥段来自日剧《昼颜》，为了不给两个人增加巨额负债，造成不可承受的压力，提出的分手）
关于否定，贬低
任何的恶意地否定和贬低都是在耍流氓，无论是出于什么目的，都可以当“放屁”，如果采取还击也无可厚非，这个时候比较危险的行为是，认同。请不要对自己造成二次伤害，可以冷静分析，但不要盲目认同。
否定中有一种情况想拿出来说一下，就是别人的境界不够高，或者价值观不同。
分享一个电影版《昼颜》的桥段，（并不限女子）
所以坚持自己，不要轻易认同别人的否定，可以在已经疲惫不堪的世界找到一丝安静。
以上。
