提高获卵率，很多人说吃各位保健品和中药，在我自身看来，实际有效的办法是加强睡眠、运动提前体制、泡脚去寒、心情疗育、促排注射。现在我就分开讲一讲。
现在很多年轻人，回到家后需要放松，这个放松长需要时候，有的回家还有一堆工作家务，所以到放松的时间基本到半夜，如果你准备做试管，请提前半年每天10睡觉，这样可以保证你的身体在开始做试管前不是劳累的状态。
运动，很多人说运动没时间，那么你的身体会非常虚，加上促排药物的注射，你的体内激素飙升，如果没有一个强大的身体，你根本不可能成功，所以做试管前半年开始每周2-3次有氧运动，跑步、跳绳、跳操都可以。
泡脚看起来很简单，但是对于女性来说却真正能起到活血的作用，如果你的供血不好，你的身体代谢就不好，怎么判断，手脚冰凉，冬天脚睡觉时像冰棍一样，气血不活即供血血流不好，买个水桶，泡脚热水成本低效果好。
试管的压力非常大，女性试管每项检查都是上刀山下火海，没有不疼的，所以你要学会安慰自己，打完针自己买个小蛋糕，带自己去公园里散歩，很多医院旁边都有小公园，停下来让自己学会自愈，因为疼痛没有人可以帮你，所以自愈能力，需要学习。
最后说一说促排药物，我认为最好的就是打肚子的，进口药，副作用小一些，但是建议各位想自己打针的姐妹，有空有时间还是去医院按时按点打，会效果好一些，专业人办专业事，任何一个环节都减少出错，毕竟大家试错成本太高。
