古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，相信很多人都明白这个道理，就是说，你要取得多么大的成就，首先就要经历多么大的坎坷、痛苦。“天上不会掉馅儿饼，天下没有白吃的馒头”，我们要相信，我们所经历的一切都是值得的，一个人能承受多么大的压力，就可以拥有多么大的能力。
无知即快乐，快乐在我们生活中多是褒义，我们都向往快乐，这是没有错的。而这里我所说的快乐，却略显贬义，将无知与快乐放在一起，更偏重于指那些整日里游手好闲、不思进取的人。快乐也分为许多种，有人说：“读书使我快乐”；有人因为听到了某个好消息，而感到快乐；有人因为生活无忧无虑而感到快乐.....本文中的快乐属于遇到困难，只知逃避，转而贪图享乐的人，所以有时候我们觉得很快乐，应该反问自己：“我快乐吗？我的快乐又属于哪种类型？“
痛苦即收获，没有白受的痛苦，凡历经痛苦必有收获，反之亦然。痛苦在我们的生活中，多充当恶人的角色，没人会喜欢它，因为它给我们的生活带来了负能量。但换个角度想想，每一份痛苦经历必会收获一份无价之宝，例如：失恋了，对你或者对方带来了很重的心里打击，让你或他很痛苦，但当你伤痛修复，你的心理承受能力会大大增强，再比如：你为练舞蹈，不止跌倒过多少次，反复跌倒使你很痛，但最后你却登上了舞台赢得了很多人的掌声，或者你没有登上舞台，身体却变得更加灵活。所以，对于痛苦我们没有必要害怕，更没必要逃之避之，我们只需要坦然面对、坦然接受，兵来将挡，水来土掩，相信自己，就没有过不了的难关。
事事都具有两面性。快乐和痛苦亦如此，快乐不一定是好事，痛苦也不一定是坏事，关键在于自己看待事物的角度，你以微笑对待生活，生活必还你以微笑。人类是一个情绪复杂多变的生物，想要自己充满无尽的正能量，就要以一种正确的方式去面对各种情绪，也就是所谓的坦然面对生活，有人会说：“坦然面对，说起来容易，说的比唱的都好听”，当然，做到坦然，是一条漫长而艰难的路，只要你能将自己置身于社会网络，有一种“三人行，必有我师焉”的心态，敢于向不同的人学习，与不同的人交流，终身学习，持之以恒，终会收获坦然面对的要领。
