今天是什么日子

起床：6:10

就寝：11:00

天气：晴

心情：有点丧

纪念日：晚饭吃苹果的第一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

打卡口语课程

六点早起

晚上十点睡觉

改进：戒暴

习惯养成：饮食规律健康

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

下载了简书APP，发现了这个月的宝藏，并阅读了不少激励自己的文章

健康·饮食·锻炼

早起健康第一步

饮食规律戒掉暴

单杠跑步在养成

最美好的三件事

1.戒暴戒零食

2.生活规律有事做

3.挣钱学习两不误

思考·创意·未来

希望自律养成习惯