对于几乎每天早饭都吃面包的人，今天来分析一下面包吧。
图片发自简书App
相比普通面包来说，欧包还是相对比较健康的，高纤维，低糖油，而且由于质地比较粗，其给与的饱腹感也是比较强的，应该算是减肥的好伙伴了，当然不说份量的计算卡路里都是耍流氓，低热量吃多了也不减肥，都是相对而言的哈。
图片发自简书App
【思维导图实战派】 17/21面包的种类
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 人们有许多种方法可以限制从食物中摄入过多的热量，用来减肥减重或者用来控制保持体重不增长。身体热量摄入限制，可以从选...
