糖醋鲤鱼这样做,外焦里嫩,鲜香味美,实在是好吃诱人!

糖醋鲤鱼

鲤鱼含有丰富的蛋白质,并能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,具有清热解毒、补脾健胃等功效,适合脾胃虚弱、饮食减少、食欲不振者食用。

糖醋鲤鱼是鲁菜中一道有名的经典佳肴,制作比较简单,将鲤鱼炸至全身金黄,浇上酸香微甜的糖醋汁即成。成菜色泽金黄,外焦内嫩,酸甜可口,香鲜味美,实在是好吃诱人,一上桌就迫不及待要品尝!

食材 :

鲤鱼600克(一条), 葱花、姜末、蒜末、朝天椒圈各适量

调料:

盐3克, 白糖15克, 番茄酱、味精、生抽、陈醋、生粉、水淀粉、食用油各适量

糖醋鲤鱼

做法:

1 、将鲤鱼宰杀处理干净,鱼身两面打上斜花刀;装入盘中,加入适量的盐、味精,两面涂抹均匀,腌渍10分钟使其入味。

2、取一空碗,放入适量的番茄酱、陈醋,再加少许清水、盐、白糖、生抽, 用筷子搅拌均匀,制成糖醋汁,备用。

3、将腌渍好的鲤鱼两面均匀地抹上生粉,备用。

4、锅中倒入适量食用油,转大火烧至七八成热时,放入抹匀生粉的鲤鱼,转小火浸炸, 边炸边用锅勺浇油,炸约4分钟至熟,鱼身呈金黄色时,捞出装入盘中,备用。

5、炒锅注油,放入姜末、蒜末、朝天椒圈,煸炒香;再倒入调好的糖醋汁,煮沸; 然后加入少许水淀粉,炒匀制成芡汁;最后将芡汁浇在炸好的鲤鱼上。

6、撒上葱花即成。

糖醋鲤鱼

小贴士:

1、炸制鲤鱼时,一定要高油温时放入。 炸时手提鱼尾,边炸边用热油淋浇鱼身,定型后再全部入油浸炸;然后转小火慢慢炸制,使其外酥里嫩。

2、鲤鱼宜同食黄瓜,能够补气养血;鲤鱼宜同食冬瓜,能够增强免疫;鲤鱼宜同食红豆, 利水作用强; 鲤鱼宜同食花生, 利于营养吸收;鲤鱼宜同食白菜,能够改善妊娠水肿。

3、鲤鱼不宜同食狗肉 ,对身体不利 ;鲤鱼不宜同食南瓜, 易中毒 ; 鲤鱼不宜同食咸菜, 可引起消化道癌肿; 鲤鱼不宜同食青豆 ,会破坏维生素B1。

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