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《知道做到》

知道和做到之间的距离。知道但做不到的三大原因。

（1）信息超载

如果不懂的筛选会很容易淹没在知识海洋里。学会筛选很重要。我们学习的出发点就是能够把知识运用到生活中来。

对重要的内容间隔性的重复学习，把知识技能内化成自己的本事。

比如《专注力》那本书。

（2）消极过滤

先去想象这件事是可能的，成为一个可能性思考者。多使用绿灯思维。

（3）缺少跟进

这本书中，有一句话非常经典：“你需要掌握多少食谱才能真正减轻体重？答案是只要一个就可以了，就是你能「真正坚持」下来的那一个。”

跟进计划。

橘子郡感悟：那些重要的能为自己马上运用到实际生活中的书和知识要偶尔再拿出来看一看。比如《专注力》比如《元认知》多看一遍肯定能有多一遍的收获。猫叔也说过，“一门好课，如果能听3遍，你的收获会比只听一遍多很多倍。

如果再多听几遍，并且能做到讲给别人听的时候，也能讲得很好，那么恭喜你，你已经很厉害了。

当然，这还是不够的，你还得去实践课程里所讲的内容。”

感悟截取：

001在质量管理领域，戴明博士提出了著名的PDCA循环。

•P (计划 PLAN) :确定目标和行动计划

•D (实行 DO) :实施行动计划

•C (检查 CHECK) :评估结果

•A (处理 ACT) :确定改善措施，总结提升

个人的工作、学习也可以应用这些步骤，层层推进，次次循环，稳步提升。

【目标】：你的目标是什么？你想要学习什么知识或者技能？

【计划】：你达到以上目标的计划是什么？每月、每周、每日做什么事情？

【执行】你的计划。

【总结】：每周甚至每日总结一下，你在朝着你的目标前进吗？有哪里做的不好？

【改善】：针对目标、计划、执行中发现的问题，接下来要怎么做，才能做的更好？

第11条军规：做事三要素。永远要有计划，永远要知道目标，永远不要忘了看时间。

（写得真好）