导语：
老年人退休后，生活就一下子变得清静、自在，不再是以前上班时的那种忙忙碌碌的状态了。
这个阶段的老年人，心态容易变得浮躁，不知道每天该干什么，浑浑噩噩、无所事事地度过每一天，甚至找不到生活的意义和目标。
而有两位老人告诉我们：在退休后，为了打发无聊的时光，在众多的老年项目中，最不能干的两件事就是：打牌和喝酒。
那么，这两位老人为什么这样说呢？让我们一起走进他们的生活，听听他们的人生感悟吧！
文大爷 65岁 工厂退休职员
01
我现在从工厂退休已经整整五年了。
退休前，我是这家工厂的技术骨干，每天忙得两脚不离地，吃饭不能按时按点，经常晚上还得熬夜加班，累得简直喘不过气来。
那个时候，最渴望的就是退休，觉得退休后，一切都万事大吉，就可以不再受这份罪，好好放松休息了：
到时，每天可以睡到自然醒；吃饭可以敞开肚子，想吃啥就吃啥；还可以去全国各地旅游，见识祖国的大山大川。
02
可是当我真正退休后，发现生活根本不是我想象中的那样。
我退休后，老伴还没有退休，她每天还得去上班，儿女们又都在外地，所以我每天的生活过得很孤独和寂寞。
早上睡了懒觉醒来，发现老伴早已吃过早饭去上班了，空荡荡的家里，只有我一个人；中午，老伴在单位吃饭不回家，我就去菜市场买个小青菜，回家随便一炒，一顿午饭也就这么简单地解决了。
那个时候，我的内心感觉到的是一阵凄苦，不知这漫漫晚年生活，该如何度过？
03
就在我最无助的时候，有一天，邻居王老头拉着我去一个棋牌室里玩。
去了棋牌室我才发现，这里有许多五十到八十岁的老年人，他们在这里一起打牌、玩麻将，下象棋，玩得简直不亦乐乎，每个人看上去都是那么的热情高涨、神采奕奕，原来这里才是老年人的天堂啊！
我一下子就被这里的环境和氛围吸引了，于是，在王老头的引荐下，加入了一个打牌的老年局。
说实话，刚开始我根本不懂，看了一会，觉得索然无味，晕头转向的，但是王老头和另外几个牌友都劝我留下，说多看几次就懂了。
04
就这样，在他们的轮番怂恿下，我终于上阵了。
没想到，刚开始手气还挺好，没怎么用心思，就把其他几位牌友打得落花流水，结果第一天，我就赢了两百多块钱。
我简直开心极了，觉得这钱得来的怎么这么容易？以前在工厂每天辛辛苦苦工作一天，也就一百多块钱。
没想到的是，在接下来的两个月里，我几乎每天都赢钱，少则一两百，多则两三千。
05
老婆劝我别入了别人的圈套，说那几个牌友可能是合伙起来蒙骗我。
我不禁哑然失笑：人家骗我啥？哪个骗子整天拿着自己的钱骗我？
可是好景不长，从第三个月开始，不知怎么回事，我就连连失利，每一局都输。
有一天晚上，气急败坏的我，偏不信这个邪，想着再回到以前的那些高光时刻，于是就连着打了一晚上牌，结果钱被输得精光，最后一算，整整六万块钱。
06
六万块钱啊！那是我一年的退休工资啊！就这样被我一晚上挥霍尽了！真是“自作孽不可活！”
我想到了死，因为实在不知以何颜面来面对还在为我们这个小家拼搏的老伴。
老伴以前就多次劝过我，不要沉迷于这些赌博游戏，可是每次，我都对她嗤之以鼻，觉得她一个女人家，什么都不懂，现在想想，真是惭愧的很，我的所作所为，真是太对不起她了！
可是老伴知道实情后，并没有埋怨我，而是劝我想开点，说钱没了我们可以再赚，甚至以后可以节省着花，只要你能认识到自己的错误就好，“知错能改，善莫大焉”！
听到老伴这些安慰的话，我的心里有一股暖流涌动，那一刻，我感觉内心的阴霾一下子被扫光了，我发誓：以后再与不会再碰这类赌博了，真的是害人不浅啊！
柳大爷 68岁 公司项目负责人
01
退休前，我是公司的一名项目高管。
每天的任务就是和来自全国各地的领导们开会座谈，吃饭喝酒，人们常说“生意是在酒桌上谈出来的”，这话我深有体会。
的确，我们公司接手的每一个大项目，都是我是酒桌上和其他领导们推杯换盏、觥筹交错中谈出来的。
记得那时，为了生意能够顺利谈成，我经常把自己喝得酩酊大醉，上吐下泻，拿着自己的生命在拼搏。
02
就这样晃晃悠悠地过了几十年，我也退休了。
退休后，我才发现自己由于常年饮食不规律，大吃二喝，不仅长出了一个很大的“啤酒肚”，而且身体也出现了各种不良的状况：脂肪肝、高血压、高血脂、脑血栓……
医生劝我在家好好静养，为了自己的身体健康，千万不能再像以前那样吃喝了。
03
从此，我戒掉了大鱼大肉，却唯独对酒情有独钟。
因为多年的喝酒，使我形成了一种生活习惯，每次吃饭前，都要喝上几盅，才觉得吃饭香，心里也舒坦，可是现在我的身体早已大不如从前了，它无法抵抗酒精所带来的那种副作用了。
那天，我一时兴致高涨，比平时多喝了两三盅，喝完后感觉头晕脑胀，浑身无力，不舒服得很。
到了下午，感觉自己的神志都不清楚了，两眼发直，口吐白沫，老伴见状，简直吓坏了，赶紧把我送到了医院。
04
后来，医生检查说是酒精中毒，幸亏送来的早，要不性命都很难保住。
老伴在一旁气得大骂我：
“你每天看见酒就像看见命了，你下次如果还这样，就随你吧！你想死就死，我也管不了你了！”
我看着老伴被我气得就要扭曲的那张脸，心里一阵内疚和自责。
是啊！因为我喝酒这件事，老伴不知跟我吵过多次了，甚至几次都拿离婚来威胁我，我都不为所动。
05
静下心来想想，我已经不再是那个意气风发的年轻小伙子了，我的人生已经进入了暮年。
本来身体就已经处于老化的状态，如果再因为喝酒，导致身体出现什么不测，甚至丢了性命，那我的人生该有多冤啊！
从那之后，我就下定决心，让老伴把家里所有的酒瓶都扔了，从此，我与它们彻底隔断联系，每天要好好吃饭，认真生活。
因为我想让自己延年益寿，健康平安，活得更长久，更幸福！
后记：
文大爷和柳大爷的故事，对我们的思想启发很大。
的确，人到晚年，随着空闲时间的增多，各种五花八门的休闲方式就呈现出来了，但是，如何把握好空余时间，选择一些有品味的休闲方式，让自己
老年生活的质量更高一些，是一个值得深究的话题。
打牌和喝酒是两种比较消沉的消遣方式，它们对老年人的思想和身体有很强的副作用，使人容易迷茫，甚至堕落。
作为老年人，要善于选择一些积极健康的娱乐方式，不仅可以打发无聊的老年时光，还可以增长自己的见识，使自己的晚年生活过得有趣、有意义！
