20170620第八天

早晨起来，人有点累，昨晚睡得不是很好。现在越来越体会到平安的宝贵。

20170619第七天

早晨起来，又是周一要上班了，不知怎的，心里又开始慌乱。开始默默的宣告，奉主的名斥责从仇敌而来的投射在我的心思、意念中的紧张，焦虑的负面情绪要完全的离开；眼前闪过科长的影子，心里又开始不舒服，我明白内心对她有很多的不满，也有紧张，焦虑；害怕她安排我做这个事情，做那个事情。虽然事情其实都可以解决，但不知为什么我有抵触的情绪。我宣告我要顺服权柄，不管她安排什么，我都要开开心心的接受。

下午果然来事了，事情突然来时有点紧张，以前没处理过这样的事情，对照文件，文件很多内容，看不下去。直接找总行沟通，感谢主，总行经办态度很好，很耐心，悬着的心终于落地了。以后有问题都可以找他，很好的小伙子。

给老公：儿子高考填志愿，你要多花心思，辛苦你了，谢谢！

给儿子：你有继续洗你的内衣，加油！少玩点游戏更好，如果有合适的机会去外面打打工，体验一下生活就更好了。

20170618第六天

下了一天的雨，在家呆了一天，咳嗽没有好转。

老公吃完早饭就去华大组织羽毛球赛，老公你很喜欢锻炼，人缘好，随和，大家都喜欢跟你在一起。

老公不在家，我煮了咸干饭，卤了鸭子，中午儿子说饭不好吃，估计是盐放少了。晚上咸干饭炒蛋，再放酱油，儿子吃了一大碗。感谢主，儿子不用叫外卖，心里有一丝的安慰。老公不在家，儿子帮忙洗了碗，好棒！今天中午煮了一餐，可以吃两餐，给自己赞一个。

下午听牧师的主日讲道，讲得太好了，感恩能听到这么好的信息。

又到了晚上睡觉的时间，求神赐给我平静安稳的心，好好享受安息。

20170617第五天

主耶和华—以色列的圣者曾如此说：你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳；你们竟自不肯。(以赛亚书 30:15 和合本)

只要以里面存着长久温柔、安静的心为妆饰；这在神面前是极宝贵的。(彼得前书 3:4 和合本）

周六的早晨，跟往常一样早起，不过跟平常不同，今天为家人准备早餐，煮了稀饭。发现电饭锅的排气阀片不见了，估计已经不见好久了，台面上都是煮饭溢出的，粘粘的东西，清理了很久，赶紧上网重新买配件，感谢主，互联网时代我们的生活太方便了，足不出户就可以买到想要的东西，赞美主！

听毓涵在微信为我的祷告语音，早晨认真的为自己祷告，宣告神掌权，神赐给我平安喜乐，我要存长久、温柔安静的心。

感冒咳嗽继续加重，早晨想在附近的德善堂看一下中医，求神赐给看病的医生智慧，能对症下药，药到病除。宣告神是我的大医生，奉主的名斥责感冒咳嗽背后的黑暗权势要完全的离开。

20170616第四天

神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。

感谢主，昨晚终于睡了，虽然中途一直醒来。每天早晨都能搭同事的顺风车，实在是一件幸福的事，特别是在风雨交加的日子，感恩！

中午跟毓涵通电话，她用神的话来装备我，真好，我对仰望神有进一步的认识。我向毓涵承认过去我对我的科长有过轻视和论断，我认为她有很多东西不懂，工作没有抓住重点。现在我愿意放低自己，谦卑自己，顺服权柄。毓涵夸我有很大进步，并用上面的那句经文来鼓励我。我要继续宣告，靠主过得胜的生活。

20170615第三天

昨晚一夜没睡着，焦虑紧张伴我一夜。一大早发微信给毓涵，毓涵为我祷告，临近中午给她打电话，释放真理和神的心意在我里面。我宣告权柄是来遮盖保护我的，她不会故意针对我，我要顺服权柄，顺服就是蒙福；神是赐平安意念的神，神与我同在，我要开心喜乐每一天。

奉耶稣基督得胜的名宣告，我晚上要享受安息，安然入睡，灵力体力要得到恢复，我的咳嗽感冒要好转。

感谢主，谢谢毓涵，有你真好！来一个么么哒，呵呵。

给老公：谢谢你继续忙碌为我们准备可口的晚餐，你很辛苦，下午在外头忙，回来还要忙家务；我让儿子洗碗，你说不用，说他不在的时候才让儿子洗，让儿子自己洗内衣和袜子，我明白你的用心。老公，有你真好！

给儿子：你要谢谢爸爸给你买了一台笔记本电脑，你很棒，今天花了十块钱买了桌面的一些画面，画面会动还配有音乐，让我涨知识了。

20170614第二天

神的话：在上有权柄的，人人当顺服他，因为没有权柄不是出于神的，凡掌权的都是神所命的。所以，抗拒掌权的就是抗拒神的命，抗拒的必自取刑罚。

今天上班，因为工作的事情与我的科长闹得不愉快，科长讲话很不客气，我心里一直纠结难受。这段时间因为科长的原因，我变得焦虑紧张，害怕看到她发的邮件和腾讯通。今天觉得好委屈，自己认为工作比其他同事认真负责，但是还被她那样说“我要对自己负责”，心里真的没有平安。不想去理她，可是疙瘩一直在，心里慌慌的。感谢神，感谢毓涵，她把上面的那段话告诉我，让我回家好好读，让神的话进入我的内心。虽然理性通不过，但我凭着信心宣告：神在我工作中所设的权柄对我是好的，她是来帮助我的，我要顺服权柄。万事都互相效力，叫爱神的人得益处。我心里对科长有很多的不满和论断，求神赦免我的悖逆，恢复我和科长的关系，赐下和睦的恩膏，释放我的压力、紧张和焦虑，让我每一天在快乐中工作。

给老公：谢谢你，每天晚上为我们准备晚餐，并包揽家里大部分的家务。谢谢你昨天晚上帮我买感冒药并亲自泡给我喝。

给儿子：你很棒，那天自己洗了内衣，而且洗了地板。希望你少玩电脑，多学习感恩，开心每一天，越来越懂事。

20170613第一天

给上帝：你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念我们。我宣告：我要靠主过得胜的生活，奉主的名命令一切恐惧的灵，焦虑紧张的灵离开我！

给自己：不知从什么时候开始，每天想到要上班，心里就慌慌的，心里没有平安。想到等一下到办公室不知会有什么突发的事情，内心就开始焦虑紧张，告诉自己要放松，不要想太多，强迫自己不去想，但总是控制不住自己的负面情绪，我真是苦啊！感谢主，谢谢毓涵，雪娟，总是对软弱的我不离不弃，鼓励我要靠主得胜仇敌的权势，依靠团队的力量做属灵的争战。临近中午，收到邮件，又有一个新的事情要做，中午睡觉的时候都无法放松，紧张焦虑的情绪又来了，我知道争战的过程一定是艰难的，请为我祷告，让我在信心中建立自己。