亲爱的萱萱：
其实国庆假期的时候有想过给你写秘密信件的念头，可惜那几天比较累而且干了些别的事情，写信的念头只好搁置。
时间不知不觉已经来到十月中旬，趁着周六上完七天半的班忠于有空坐下来静静的写信啦。
你最近状态还好吗？
看文章中，你的情况不太乐观，其实我也是在好与坏之间切换着，有时候觉得活着真不容易，但再难也要活下去，多给自己积极地暗示。
国庆的时候有出去玩吗？
八天假期我去了超市买零食，然后去了一个公园走走，公园里人不多，走在路上有点风吹着还挺凉快的，阳光也不算很猛烈，似乎漫长的假期很快就过完了。
也许正如那句话说的，快乐的时光总是短暂的。
宅家期间，我做了一束玫瑰花，材料是过节前就买好的，等待快递一个个送过来就好，这样有规划的安排就会另事情比较如意，不会等到真正开始做的时候再去买材料就太匆忙。
我喜欢有序安排的做事情，提前想好大概要做些什么，然后等到真正开始做的时候有条不紊，见证着一件事情从不会做到完成是一个很有成就感的事情。
在做手工之前，其实我一点都不知道该怎么做，买材料的时候也有犹豫过这个问题，但我对自己说：想做的事情就立即行动，不会的时候就克服阻碍，不要用借口敷衍自己，既然想做就把它做出来。
第一天做的时候先是看了一下视频教学大概知道怎么组装花瓣，然后就开始动手把花瓣的框架做出来。
行动后才发现，其实并没有想象中的这么多困难，一步步往下推就能把东西做出来。
不知道你最近还有没有做运动？
我国庆的时候有坚持锻炼，可开始上班之后就真的抽不出时间做了，而且每天睡醒都感觉经历没有完全补充回来，整个人在恢复与消耗之间拉扯着，每天就希望早点把事情做完睡觉，可睡得早不等于能早起。
伴随着秋天的来临，天气开始转凉，然后我买了长袖的运动服打算接下来的这段时间尽量坚持运动，广州这边的天气冷不到哪去，穿着长袖再加上不停地运动就不会冷。
夏天的时候运动多出汗是好的，促进星辰代谢，冬天做运动就不一定出汗，只要整个人微微发热就会很舒服，特别是有时候手脚发凉，做完运动感觉整个人都暖起来了，所以我觉得冬天坚持运动的意义不在于减肥，而是保持温暖以及一种锻炼的习惯。
别懒了一个冬天到了春天开始动起来这样也许就会很难，如果一直在做就会容易一些，这就像惯性。
说完运动，再来简单的说说看书这方面。 国庆期间一边做手工一边听书感觉挺好的，当时听完了《平生欢》，然后想看第二遍的时候做摘录，结果每天都没时间完成这件事情，如今也只是摘录了一部分。
国庆后开始看《解忧杂货店》，这本书好像以前有看过，但现在翻开又没有印象了，所以有些书看第二遍就像在看第一遍，只是某些人物和句子勾起一点点熟悉感。
谁都会有烦恼，可很多时候需要的并不是一个能解决烦恼的人，因为人的内心已经有了解决的方法，只是会迟疑需要被肯定，所以这家解忧杂货店就产生了。
看这本书是因为某次老师作业点评时推荐的，他说我写的情节结构可以参考一下这种类型的作品，抱着学习和阅读的心就买下了电子书的永久阅读，价钱也不便宜。
学习就是要花钱的，我妈妈总觉得现在有这么多不用花钱就能看的视频教程就不要多花钱去买这些知识付费的产品。
可真正能学到东西的教程大多数都是付费的，没有人会这么无私的分享自己的所有干货，而且有句话也说过，不花钱就能学的东西没人珍惜，花钱学的东西也不一定能坚持学完。
当初买无戒学堂的课程时，我图的不仅仅是老师讲课传授的知识，最关键的事借助别人成功的经验少走弯路，她会告诉学员怎么做离目标更近，遇到问题时随时能找人解决。
在这一个多月的学习中，我的确收获不少，特别是作业点评的建议，有些时候自己没有发现瑕疵，在老师点出来之后觉得果然如此，自己还有很多做的不够好的地方可以提升。
你在九月的回信中说过一个观点，我到现在都还记着。
你说很多时候要早睡要养生还要做运动，可是总是不能落实在生活当中。
对于这样的感叹我也有，最近也许是站的多或是没有运动吧，两个小腿特别沉重、紧绷和酸痛，我恨不得拿个锤子使劲敲。
就感觉里面酸胀和堵堵的，昨天泡了脚稍微好一点。
我想着这样下去也不行，于是上网搜了一下想买些工具每天坚持做一做，后来找到了玉石的刮痧板和滚轮，等快递到了之后涂点油在腿上，用刮痧板推一推，还有那个滚轮应该也可以上下滚动，给小腿的侧面和后侧都疏通一下。
看评论里好多人买这个东西都是用来护肤的，说那个轮子相当于热鸡蛋，在脸上滚动可以紧致皮肤之类的，也许等腿好一点后，我也可以试一下这种新奇的方法。
反正提高一个部位的血液循环就会另那个地方的气色看起来更好，而且若是能长期坚持做说不定比用护肤品还要好效果，毕竟外用的不如提高内里的，自身的底子好了，不化妆也很好看。 十月虽然过得不太满意，但无论如何生活都还要继续下去，希望我们的日子能在坚持下越变越好，坚持给自己积极地心理暗示，很多负面的情绪都会降低。
最后给你发几张花花的照片，你也可以给我分享最近好看的图片哦。
今天就先写到这儿啦！
云清雪
2023年10月14日
