每天的生活和工作，你都会遇到形形色色的人，他们会给你不同的应，好的你会高兴、愉快，不好的你会沮丧、伤心，这些都很正常。对于令自己产生懊恼、沮丧、伤心等不愉快的情绪，一定要自己积极的去引导它，不能让它左右你的情绪，切忌把情绪带到生活、工作中去。你一通脾气发完，自己是爽啦，但是留下了巨大的祸患，你就算花更大的精力，只怕都很难恢复。所以，一定一定一定要压住自己的脾气，控制住自己的坏情绪。这时候，用笔把你遇到的令你不忿的，不痛快的等等事，写出来，通过文字发泄出去，我认为是比较好的方式，不要用嘴巴去发泄，要管住自己的嘴巴。祸从口出，这是古训，要警醒。有时候受到委屈，不要急于争辩，也不要往心里去，只要做人做事尽到本分，无愧于心，事后总会得到理解。
现在年轻人面对工作，跟领导一言不合，就甩手不干了，美其名曰炒老板鱿鱼。殊不知这样子永远都是长不大的孩子，我们就是要在这样的环境下，一次一次把控住情绪，把工作做好，这都是对自己心的修炼。最高的修炼。