原创 2017-12-19 韩志玢 丨 小爸妈读心术

在孩子成长的道路上，经常会遭遇跟所处环境发生矛盾的情况，如果处理不合适，孩子就会深陷在情绪“旋涡”中难以自拔；处理适宜，孩子则会从事件中获得宝贵的成长经验。如何引导孩子妥善处理生活中出现的情绪“危机”，是值得家长们反复思考的问题。

我在学校兼任心理辅导老师，这两天三年级小溪的家长反映“女儿一遇到任何挫折都会哭鼻子。比如在舞蹈队，和同学一起跳舞时，她没有跟上节奏就会有特别强烈的挫败感。我该怎样帮助她才好呢?”

无独有偶，上个月也有一位三年级孩子的家长找我谈话，“仔仔平时难免会因为调皮受到我的批评。以前批评他，他会顶嘴，但是顶完嘴后的结果就是会招致我更猛烈地批评。现在，他不顶嘴反而改成在自己胳膊上狠狠地咬一口，来发泄自己的情绪，看到孩子这样我很心疼，也很苦恼：在孩子成长的路上哪能不受一点儿批评？我该如何帮助仔仔消解受批评以后难过的情绪呢？”

我想这是很多家长在孩子日常教育的过程中比较困惑的问题，究竟该如如何解决呢？

家庭教育大师萨提亚女士在大量个案积累中发现，父母亲对于孩子技术的掌握，知识的学习一般都很有耐心，比如孩子学走路，可以在一次次的摔倒中反复练习，在过程中父母会给予很多的时间与耐心；但对于情绪的学习，父母亲可没有那么好耐性，让孩子受伤难过，感觉疼痛，然后再学习如何更好地表达出来。

出现以上的情况，可能是基于我们一个错误的认识：有负面情绪是不好的，所以，总是企图避免和压抑这些情绪。

事实上情绪并没有对错，情绪只会带给我们感受，感受会有舒服，也会有不舒服，而不舒服的情绪恰巧会提醒孩子，需要做出一些改变，这样他才有机会去学习应对和处理的方式，提高自己解决问题的能力。

孩子在日常受到挫折是再正常不过的事情了，小溪在练舞的过程中受挫，于小溪的父母而言，完全可以把每次的挫折当成一个机会去教导她，那种状态下她应该怎么办？

让孩子认识挫折的情绪十分必要。父母要让孩子知道：有挫折是很正常的现象，这不是因为你不够好，而是你努力不够或者其他的客观因素。这是一个让她学会面对竞争，认识挫折的机会。当某个小朋友跳的比她好时，让她观察这个小朋友到底好在哪里？他是如何做到？挫折虽然不好受，但是通过吸取教训和经验，会令自己慢慢变得更好。

父母千万不要引导孩子逃避竞争，也不要过分鼓励孩子和别人竞争，导致孩子过分重视竞争的结果，关键是我们和孩子都要用正确的态度面对竞争。当然如果爸爸妈妈在自己面对挫折与竞争时，以身示范如何处理好的方法，那样对孩子是最有效的教导。

在仔仔的案例中，我认为如果孩子的表现已经到了这种程度，说明妈妈过于严厉，批评过头了，妈妈可能觉得委屈，为自己辩护说我在教育他。但很重要的一点，我们应该反观孩子的行为，去评估，去改善。

孩子自伤已经是一种偏差行为，它代表孩子内心储存了过多的负面情绪，无处发泄，只能变相攻击自己。很大程度上的原因，不是因为孩子过度敏感脆弱，而是妈妈的态度严厉过头了，自己却毫无觉察。

所以，建议仔仔妈妈要做的不是想办法让孩子学习消解情绪，而是反思一下，在批评孩子时，声音和语气里有没有过大？声音过高，语气过硬都会引起孩子的过激反应。尝试改变自己与孩子的沟通方式，看看效果能不能好一点。如果态度温和依然对孩子没有效用，我们也可以尝试其他的办法。比如孩子不肯完成作业，我们就不同意他出门玩儿，直到他完成份内的事儿。温和的说教没效果，不代表我们只能用激烈的批评和指责。

另外，我们也可以采用阳性强化法。比如，当我们想让孩子养成按时间计划上床休息的习惯，那就在孩子在规定时间内上床休息时候表扬他。你能准时上床真棒，自律性真强。我很乐意看到我们的目的是为了教导而不是发泄自己的情绪。所以如果正面鼓励比批评更有效，为什么我们不用这个方法呢。

一般情况下，孩子有情绪后通常有两种表现。一是任意发泄出来伤害别人，最后导致别人排斥他，人际关系出现阻碍。二是使劲压抑情绪，导致孩子的成长和学习受到干扰。每个人都具有足够的生命能量，用以支撑自己的学习和成长。但如果情绪太多，内在扰乱太多，生命能量的消耗就会太多，这就意味着孩子不能用他所有的生命力来学习、行动和跟人交往。

如何养育情绪稳定的孩子？真正爱孩子的父母，采用温和而坚定的态度，尽可能地满足孩子心理需求，他们更愿意花时间去聆听孩子的话，关注孩子的感受，对孩子的管教张弛有度，用尊重、鼓励、欣赏、信任的态度对待孩子，而不是一味的指责和挑剔。