生活中不起眼的习惯往往比深思熟虑的决定，对我们有更大的影响。每个人都有自己生活方式，也有自己独特的小习惯。
像有些人习惯于把每一件事都做得完美精致，常常忘记了时间的局限；而有些人追求做事的速度与数量，有时就忽略了做事的质量。我们不应该对别人的一些习惯评头论足，我觉得并没有什么好与坏的界限，只是每个人把握的节奏不同。
今天这篇文章我想分享一下浸透在我的生活的一些习惯。
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拒绝外卖。上班一周自己至少要做四五天的午饭，由于早上不想早起，都是晚上做好放到冰箱里，第二天中午拿到单位里。
有人就质疑了，难道天天吃隔夜饭就不会对身体造成危害吗？实验表明：20℃~30℃时细菌繁殖最快，剩菜剩饭尚有余热就放进冰箱其实更安全。关于中毒问题，隔夜食物中蔬菜亚硝酸盐含量24小时约从3mg/kg上升到7mg/kg，所以要达到中毒剂量，至少要吃几十公斤的隔夜蔬菜。
所以那些上班的带饭人，不必担心隔夜菜会对身体造成危害。
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起床之前先来首BGM。希望你的元气满满的一天是在愉悦的音乐中开始的。
听一首喜欢的歌曲，感觉一天的节奏都紧跟着早上歌曲的音律轻松了起来。
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不开心了就打扫卫生。让自己忙碌起来，你会发现卫生打扫好了，心情也会像房间一样干净美丽。
这个毛病是在阿水兼职的养成的。当时在店里每周二都有大扫除，一个锅要刷三四遍，后来发现一个人一声不吭的打扫卫生的过程竟然是一种让人特别放松的方式。不信你也试试。
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准备一笔急用金，对于自己的生活的花费也要有预算和预判，哪些钱是必须要花的，哪些东西没有必要花费，几月份可以多花一些犒劳一下自己，哪个月必须要节省，自己都要盘算好，自己解决自己的问题，不向父母求助，才是成长的标志。
还有几个月要缴下个月的房租，要留出来每个月的电费和水费这些小花费，哪些电器必须采购，如果突然哪里不舒服了怎么办这些紧急时刻都要考虑进去。自己给自己的安全感就是兜里有钱。
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自己给自己准备一个小药箱。虽然我看起来很壮，但是每一次的流感我都没有缺席过。
所以我的药箱里常备感冒灵颗粒；在实习的时候出现情况最多就是半夜出现急性肠胃炎，难受的上吐下泻，晚上也没有药店开门，这时候药箱里的蒙脱石散简直就是救命稻草；每个月的大姨妈对我来说就是仙女渡劫，布洛芬缓释片关键时刻可以救人一命；不知道你们有没有人像我一样，嘴里躺着四颗智齿，时不时做做妖，所以消炎药也必不可少。
所以对于一个人在外的你，常备小药箱yyds没毛病。
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拒绝低质量社交，对每个人都要真诚。
有很多人对我说不要把你的喜怒哀乐和对别人的态度表现在脸上，要学会圆滑处事，要学会和每个人都相处的很好。
但是很遗憾我至今还都没有学会，还依然像一个小孩子一样，开心了就哇啦哇啦说好多话，失望了就变得会沉默拒绝交流。遇到以诚相待的人，会带着真诚热烈的回应，遇到气场不合的人，就是会义无反顾的沉默远离。
希望无论你是什么的年纪，希望你依然都能一直热烈的真诚下去，任何时候，都不要勉强自己硬挤进去不属于自己的圈子。
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学着照顾自己，用自己的方式给自己的生活解压。
要给自己的桌子上摆上一束花；放上一个相框；要多喝水；要保证自己的手机一直有电；要提前一天晚上准备好第二天要穿的衣服，节省第二天收拾的时间；出门前别忘了带纸巾；提前预期大姨妈的时间，上班前准备好水袋、布洛芬、卫生巾、备用衣物四件套，不要让自己成为一个手足无措的人；经常和别人说谢谢，多说好话，常做好事。
热爱生活就要让自己身边的一切都变得舒服。
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养成用镜头记录的习惯。
拍下街道上摇摇晃晃的树影，深夜下班照明的路灯，每天遇见的日升月落，小巷子里下棋的老爷爷，路边的煎饼果子摊，飘着雪的窗外，每一个开心的瞬间……
不是为了发朋友圈，而是为了感受更多烟火气息，记录自己的每一个人生阶段的高光时刻，给生活带来更多趣味。
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减少抱怨。当生活中遇到不顺心的事情或者面对别人的指点时，不要抱怨，不要误解任何人，要静下心来好好反思自己，是不是确实自己也有错。
好记性不如烂笔头，写到本子上或者写到备忘录里，同样的错误不要让自己犯两遍，发现问题解决问题才是真正的王道，要学着控制自己的负面情绪。
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每周至少给父母打一次电话说一下自己的近况，关注家里需要爸妈却不舍得买的东西，默默的邮到家里去。
有时候我超过一个星期不向家里打电话，接通之后就听到他们念叨，问我是不是把家忘了之类的，所以我经常向家里打电话，时不时邮一些东西，刷一下存在感。小时候爸妈给我们安全感，长大后我们要给父母安全感。
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以上都是我自己生活中的一些小习惯，有的时候感觉这些习惯真的减少了我很多手足无措的时刻，让生活变得更惬意。都在我迷茫、遇到困难时，给我指引和动力，让我也把自己照顾的很好。
前几天在科室里听姐姐们聊最近孩子的班里自从换了数学老师，他们班的数学成绩就一直名列前茅，因为这个老师把自己从小养成的整理错题本的好习惯都传授给了孩子们，并且每天都会监督检查孩子的错题本，孩子们都掌握自己常常出错的题型，自然成绩都上去了。
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每个人都有属于自己的好习惯，可能别人的精彩的人生不能复制，但是我们可以从经常遇到的那些很优秀的人身上也学习到更多好的习惯。
就像我在临床，每跟一个不同的老师，我都会学到不同的东西，因为每个老师做事的方式和侧重点有时候都不同，所以我也一直在自己的目录清单上不断的扩充着。
所以呀，也希望你也能一直坚持属于你的好习惯，用心去生活，为每一件自己已经完成的事而感到骄傲，为解决的每一件事都感到自豪。
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