今天放假的最后一天，上午协助儿子做PPT，忙活半天，儿子保存成空白。两人抓瞎，瞬间发现自己又是一幅教训的口气，随后转变，明显儿子转的比我快，兴致勃勃的从零再次开始。下午在家主厨，做了一顿北方的味道。还行，来人都吃的尽兴。拉面也劲道，就是拍脑门把炸酱放多了，味道辣咸辣咸的。
一天也没干啥，看了会儿书，恍悠恍悠就没了。两件事情的启示是：
1.学到的，看的书要马上用，不停的去用，在用中要学会“舍”。
2.再小的事也要亲手去做，在做前要有标准。
3.时时觉察自己，一顿饭就是练习，晚饭不饿为主，不要吃撑了再想起减肥目标，不能自圆。
今日感恩家人。
