觉察日记：7.15
发觉自己在谈话中有时主观臆断、贴标签。
应对方式：指责
感受：尴尬 惭愧 好奇想法：1.自己不喜欢主观臆断和乱贴标签的人，原来自己也会这样。2.每个人都有自恋的这部分人格吧。3.一旦有了自己的判断，别人的看法很难影响到自己，导致听或看不到事件的全貌，可能作出错误的决定，想想挺可怕的。4.生活中做到倾听不容易。
期待：自己带着觉察倾听思考
自我：发现自己要成长的这个点，内心还是欣慰的，能量状态高
觉察：我是通过看到别人主观臆断贴标签，自己不喜欢很烦，才觉察到自己有时也会这样，很吃惊！别人会不会也是不自知的呢！想到这里多了一份理解。突然想起《非暴力沟通》中讲到，要客观的描述看到的听到的觉察到的，而不是去评判指责，感觉这和对话是有相通之处的，希望通过学习自己尽量少贴标签，偶尔做不到时也饶过自己。
