在很久以前，我曾经是一个被忧虑困扰的人。特别是在我的事业刚刚起步的时候，我每天都被工作拖累的疲倦不堪。当然，虽然当时我知道这种状况不会持续很久，但我也必须承认，那段时光真的让人不堪回首，也许人只有在经历过一些事情以后，才能真正的成长吧。我想如果那时的我有如今的心态，相信也不会每天都过得那么狼狈了。
很多职业女士，她们每天的日程表都安排的满满当当。她们需要很早起来，因为做早餐是他们一天的第一项工作，接着他们还要收拾餐具，然后再匆匆跑出家门。在单位熬了八个小时之后，他们托着疲惫的身子回到家，可是依然不能休息。因为他们要做晚饭、收拾房间，有时候还要洗衣服。这些女士大概是世界上最忙的人了。因此在他们的时间观里根本没有闲暇时间这个概念。当然，快乐这个词更加不会和他们扯上任何关系。
我们必须要知道，导致忧虑产生的罪魁祸首是没有闲暇时间。亚里士多德曾经说过，人唯独在闲暇时才有幸福可言，恰当的利用闲暇时间是一生做人的基础。的确，闲暇时间对于我们每一个普通人来说都是至关重要的，各位女士也同样不例外。
人的精神如果总是处于紧张状态的话，很容易导致各种精神疾病的产生，而合理充分的利用闲暇时间则是缓解精神紧张的最佳方法。随着社会环境的变化，人们面临的生存压力也越来越大，因此很多人开始忽视闲暇时间，他们把享受闲暇时间看成是一种浪费生命的行为，认为那种做法会让自己陷入困境。实际上，为了能够适应整个社会环境，人们必须学会给自己减压，也必须让自己得到放松。否则，压力会让你精神衰弱，情绪紧张，进而会剥夺你的快乐和幸福。
美国国家疾病研究中心的研究人员经过研究发现，一个人每天至少需要有一到三个小时的时间来做一些没有压力，轻松愉快的事情。如果没有这一到三个小时，那么人就容易变得焦躁不安，精神脆弱，甚至还会引发自杀倾向。此外如果人的压力长期不能得到释放，那么就很容易给人造成新心理上的负担，从而让人产生疾病。而这些疾病其实是完全可以避免的，因为他们来自病人的心理。
所以不管你们身上的担子有多重，也不管你们每天的工作有多忙，善待自己，让自己有点闲暇时间是一件非常重要的事情。
我的妻子总是会在晚上八点钟之前做完所有的事情，每个周末也不需要搞什么大扫除。我妻子买了一台洗衣机，虽然会花一些钱，但绝对物有所值。她每天回家先把该洗的衣服放在洗衣机里，然后着手准备晚餐。吃完晚饭后，她会借收拾餐桌的机会再清理一下家里的杂物。等到第二天早上，她只需要准备早餐，然后再简单做一些清洁工作就可以了。她把一切都安排的很有秩序，而且她处理事情的效率也很高。
所以合理的安排时间，有秩序的处理手头的工作，是提高工作效率的最佳方法。只要工作效率提高了，那么拥有闲暇时间就不是一件不可能的事情。还有那些机器，它会为你节省很多时间，让你能得到充分的休息和放松。这样，你就会有愉快的心情和充沛的精力去迎接新的工作。
不过必须要注意的是，并不是拥有了闲暇时间就能达到我们所要的效果。事实上，如果不能把这些闲暇时间充分利用的话，那么还是无法起到事半功倍的效果。所以有了闲暇时间之后，我们又遇到了一个问题，那就是如何充份合理的利用闲暇时间。
很简单，找一些自己最感兴趣的事情。如果你喜欢文学，那么就利用闲暇时间多读书；如果你喜欢音乐，那么就利用闲暇时间多听听歌；如果你喜欢诗歌，那么不妨在闲暇的时候写上一两首诗；如果你真的是太疲惫不堪了，那么你就不妨在闲暇的时间美美地睡上一觉。总之，利用闲暇时间的一个准则就是：让自己获得愉快的享受。当然如果你的行为可以让你从一个侧面充实自己的话，那就更加完美了。
