最近看到这样一句话：永远不要担心2小时和8公里之外的事。
2小时以内要做的事和自己息息相关，是眼下就需要着手去解决的问题，比如即将开始的比赛、即将入场的面试等~
8公里以外的事代表离自己比较遥远，比如年底的工作汇报，明年要完成的项目等等。
这就是在说，不要为还没发生的事情提前焦虑，不要让自己处在一种“满负荷运转”的状态~
要知道过不好今天的人，明天也会过得更糟，
因此，不必把情绪和精力消耗在无法控制的事情上，
生命的本质是流动，当下，即是全部。
一、不要预支明天的烦恼
每个人好比是在路上驰骋的汽车，当把80%的能量用于焦虑内耗时，自然就跑不远。
只有心无杂念，把100%的能量都花在奔跑上，就会迅速超过其它车辆。
企业家李明彦讲过自己的一段经历：有一次他打算去新西兰旅行，
出发前，他搜集各种攻略，想着一定要挑战闻名遐迩的高空跳伞~
凭着一腔热血，他在网上报了名，但是付款后的第二天，他就开始紧张焦虑~
“我为什么要玩那么刺激的项目？轻松玩玩就好了，为什么给自己找罪受？”
“如果发生什么意外怎么办？我怎么向周围人求助？”
想着想着，李明彦越来越焦虑，连续好几天都被这个问题困扰的茶饭不思~
后来，等到跳伞那天，李明彦在教练的鼓励下，纵身飞翔。
他瞬间感受到了前所未有的自由，发现原来天空那么美，跳伞原来那么刺激……
更重要的是，跳伞的设备很先进，教练很专业，整个过程特别安全。
很多时候，我们总会预支明天的烦恼，也总想凭一己之力解决未来的忧患。
然而提前焦虑，不仅阻止不了未来的到来，更会影响当下的心情。
希腊哲学家赫拉克利特说：“除了变化本身，万事皆变化无常。唯一能够确定的只有当下。”
世事无常，没有人能预测明天到底会发生什么。
所以，永远不要担心2小时和8公里以外的事情。
我们唯一能做的，就是不要提前焦虑，别让未来不可知的恐惧占领当下可知的幸福。
二、你担心的90%都不会发生
美国一位心理学家曾做过这样一项实验：
他要求实验者把未来一周的烦恼写下来，投入一个“烦恼箱”中。
一周后，他和实验者一起打开箱子，结果发现，90%的烦恼都没发生。
事实证明，你担心的90%根本就不会发生。
心理咨询师@李茜老师分享过一个故事。
有一个女孩，刚参加工作没几年，就被家里人频频催婚。
可因为看到父母常年感情不和吵了一辈子架，母亲为家辛苦操劳，却不被父亲理解和疼惜~
所以她一直恐婚，害怕婚后的自己也会像母亲一样，跟丈夫有吵不完的架，手上有做不完的家务。
有一段时间，一直交往的男孩向她求婚。
女孩非常惶恐，白天没心思工作晚上又睡不着，严重影响到了自己的正常生活。
后来，经朋友介绍她认识了一位心理咨询师，咨询师听完女孩的倾诉，问了一个问题：
“你有没有发现，你刚才说的这些只是你的担心，其实并没有发生，或许婚姻并不像你想象中那么糟糕呢？”
女孩恍然大悟，她意识到自己这么多年，不是被父母不幸福的婚姻吓住了，而是被自己臆想出来的那些画面吓住了。
于是，她鼓起勇气答应了男孩的求婚。
令人欣慰的是，婚后她跟丈夫两个人恩恩爱爱——结婚五年，孩子已经三岁了，夫妻俩几乎没有红过脸。
你所担心的事，90%都不会发生；即便是那些发生的事，90%都没有带来不可挽回的后果。
因此不要提前预设结果，人生不就是逢山开路，逢水搭桥吗？
三、生活就是见招拆招，关关难过关关过
《人民日报》说：
“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意，
回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。”
每个人的生活，总会经历各种苦难与折磨，也总会面对一个又一个的难题~
但不管问题有多棘手困难有多大，你都会发现，是那个勇敢的自己一次又一次的见招拆招，救自己于水火之中，让自己成为更好的自己。
不知道大家有没有发现，最近几年，喜欢苏轼的人越来越多~
喜欢苏轼不仅因为他才华横溢，更因为他的阔达和豪迈，无论任何境遇，他都能见招拆招，让看似处于绝境的生活，迎来转机。
被贬黄州期间，他的生活条件并不优越，但却将简单的三白饭（白盐、白萝卜、白米饭）化为雅趣，与友人共同品尝，称之为“皛饭”，两人心照不宣，哈哈大笑。
苏轼得知当地人不喜欢猪肉，猪肉价格便宜时，他高兴的感慨自己可以大肆食肉~
不仅如此，他还决定自己动手做猪肉。
他先让屠户把整块的猪肉切成方块，用葱姜、花椒、大料、料酒等调料腌制后，再放入砂锅中慢慢炖煮。
这种烹饪方法不仅保留了猪肉的鲜味，还让肉质变得更加鲜嫩多汁。
而这就是著名的东坡肉。
后来被贬惠州和儋州，他有的也从来是焦虑和惶恐，而是因地制宜，根据自己的经验治理水患开办学堂。
得失自有定数，命运给了苏轼什么，他就接受什么，而他也硬生生的把苦难熬成了诗歌。
所以在你感觉看不到希望，透不过气时，一定要硬着头皮熬下来、挺过去，勇敢地把困难个个击破~
要知道，关关难过关关过，前路漫漫才能亦灿灿！
四、写在最后
郭德纲说过一段话，很有道理：
“下雨了，咱就打伞；天晴了，就去晒太阳。
“有什么事，解决什么事；没事，千万别自己找事。”
努力做好手头的事，认真享受当下的生活，活好当下的每一刻~
永远不要担心2小时和8公里以外的事，
要知道不管多大的困难，都会有解决的方案~
如果尽了全力但未能如愿，那挫折和失败，何尝不是另一种收获？
