一.亿万富翁制造机：美女早上好！你是积极主动有责任感的领导者，你是最棒的！爱你呦，加油！让自己的人生价值不断提升！
二.早起朗读师父人生十大哲学：每天都能量满满的。
三.嘉许日记
1我嘉许自己厨艺好，满足了全家人的味蕾，我爱我自己！
2我嘉许自己能力强，进得了厨房出得了厅堂，我爱我自己！
3我嘉许自己美丽善良，我爱我自己！
每天的嘉许感觉自己越来越棒，亮点多多。
四、早安分享感悟：
喜新厌旧，要善于打破舒适区，才能有更多的成就感。
五.感恩日记
1.我太幸福了，我很感恩医学的发达，帮助老爸明确诊断，谢谢！谢谢！谢谢！
2我太幸福了，我很感恩今天休息，有空陪同家人就诊，谢谢！谢谢！谢谢！
3我太幸福了，我很感恩雨天带来的清凉，让内心平静，谢谢！谢谢！谢谢！
4我太幸福了，我很感恩医院候诊区的舒适，让等待的时间不会太无聊，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我很感恩叔仔人缘好，帮爸妈的检查都安排好，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟：越感恩越丰盛，我值得拥有最好的。
六、小确幸：今天大雨天气我竟然能在紧张的医院找到车位，实在是太幸运了。
七.情绪日记：
【发生的事件】公公要做胃肠镜检查，因房颤不能麻醉只能做普通肠镜。
【当时的想法】天啊，普通肠镜很痛的，公公受得了吗？
【我的情绪】担心焦虑
【后续的行动】祈祷检查顺利，公公很顺利检查完成，感恩！
