现在宝宝快四个月了，我的头发掉的家里到处都是。“老人们常说孩子笑，妈妈的头发要掉”！这句话果不其然。我现在梳头发斗都不敢太用力，生怕力气大了头发掉的更厉害。洗头也不敢多抓，怕一抓一大把的掉下来前几天朋友来家里，见了我说你的发际线都上移了，听得我心慌的不得了，朋友说这是气血不足导致的。
由于是纯母乳喂养，我不敢乱吃东西，于是找中医朋友求救，她说我这是因为气血不足，给我推荐了几种补气血的食谱，让我回家好好调理调理去
调理了一个月感觉脱发确实好转了些，看着也比以前精神我了好多，现在还在继续喝，想把这个补气血的好方法推荐给宝妈们
1花胶五红汤
✴︎食材：花胶15g,红豆50，红衣花生各50g,红枣8颗（去核），枸杞15g,红糖按口味加，牛奶按口味加.
✴︎做法：花胶泡软洗净切小块，其他材料清洗干净和花胶放入锅中泡半个小时，慢炖一个半小时，牛奶在最后半小时和红糖一起下即可。
✴︎功效：益气补血、补血安神、提高机体免疫力、有助改善贫血等，最重要的是还超级下奶哦！
2养颜补血雪耳羹（六红汤）
✴︎食材：雪耳、红枣、莲子、枸杞、红豆、红皮花生冰糖（红糖更佳）
✴︎做法：雪耳、莲子、红豆提前一天泡水，红枣和枸杞提前半个小时热水泡洗干净，雪耳、莲子、红豆共同下锅，大火煮开后转小火慢炖，煮到粘稠状。加红枣、花生、枸杞和红糖，中小火搅拌至红糖溶化，煮10分钟即可。
✴︎功效：补气血、气色红润、元气满满哦！
3❤️茯益坤御膏
✴︎它这款膏滋是备孕，月经不调，产后都可以喝的。它里面是由红枣、枸杞、人参、阿胶、红豆等大补食材，对女性身体有着非常大的好处。
✴︎可以起到益气补血、补气、补肾等功效，长时间喝了还可面色红润，容颜焕发，真的效果不错！
我喝了一个月，就能明显的感觉到脱发没有那么严重了，皮肤也不像以前那么暗黄了。坚持喝了2个月时，几乎已经不脱发了，而且朋友见了我都说我面色红润，皮肤水嫩嫩的，超级开心，哈哈哈哈
气血亏损的宝妈们可以马克一下，都是我亲测过的，我只把有效果的推荐给宝妈们~最重要的对你们下奶效果也超级棒哦❗
