发现老公出轨后，我们首先就是要进行婚姻评估并结合老公出轨后的整个态度，来决定婚姻的去留。

如果继续婚姻，妻子在情绪进行处理后，尽量理性地与丈夫交流，清晰表达出自己的感受、底限和对继续婚姻的诉求，陪着老公一起探讨如何妥善结束婚外的感情。比如明确要求他跟第三者分手，通过三方会谈、妻三会谈等方式，三个人当面完成分手。

如果对方愿意回归，愿意一起处理结束婚外情，夫妻双方需要探讨，如何避免未来再发生婚外情。

比如，持续沟通婚外情事件，夫妻共同探讨如何避免发生类似的婚外情、婚外性；以及，如果再发生，将会采取哪些措施，比如，可以促成婚内财产协议的签订，让对方在经济上有约束。

最后创伤疗愈及“灾后重建”，这部分做得好婚姻会比之前更加甜蜜和幸福，出轨率也会降低

1、写出哪些做法可以让你获得疗愈，让他积极配合，促进疗愈。

2、去梳理和复盘婚外情产生的事件，了解婚外情给他带来的满足。

3、一起探讨如何重建婚姻。

如果目前你最无法接受的是婚外情的事件，那么可以花3-6个月的时间，针对婚外情的处理（他需要彻底结束与第三者的情人关系）、对你和关系的疗愈（可以做到的口头、书面承诺）等是否可以做到位，再考虑是否跟他继续走下去共同生活。

具体可以请专业的老师给你做一对一评估，且明确如果要继续婚姻，还需要解决哪些问题。

对于丈夫越轨后的婚姻，妻子更需要培养自己的兴趣爱好，丰富生活。

1、精神独立

这里说的是精神独立，很多女人都会将经济独立等同于精神独立，后面发现自己再能赚钱，家庭还是经营不好，也影响了工作。所以精神独立比经济独立更加重要。

有独立成熟的人格，不圣母、不委屈求全，能根据自己的客观需要选择想要的生活方式。在精神上是独立的女人，不管有没有男人、有没有爱情，都能够打理好自己，不会因为别人的肯定或否定而过于患得患失。

2、自信

客观地看到自己的样子，并能面对自己的样子。接纳自己，包括缺点，你的生命就会发生新的变化。不会因为与他人比较而被扰乱。

3、不断学习，提升自我价值

为自己投资，比如看书，投资理财、旅游、做自己喜欢的事情，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己。保持反思， 更好地成长，不曾停下成长的脚步，人生哪怕遇到挫折，也能跨过挫折，并从中学习。

4、爱自己，对自己好

保持稳定的情绪、健康的生活方式。

自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。

有闺蜜可以倾诉，可以一起逛街。

听从自己的内心，做选择， 能够自己做决定，而不受干扰。 

会找一个值得爱而且爱自己的人，同时在爱情里不迷失自己。

一个合格的爱人，能让你元气满满。

5、正向积极、自带光芒

女人不要整天唠唠叨叨地抱怨不满、指责别人的不足，跟别人比较，像一个唠叨妇人。这样的女人是让老公避之不及的。

女人要有一双看到希望和光明的眼睛，这样你的老公就会有不断奋斗的动力。