反思日记-十月30日

合理利用碎片时间

每天有事没事看会手机,几乎每次时间都不长,但是次数多,一天加起来看手机的时间居然超过3小时。180分钟,很惊人的数字。时间原来是这样被偷走的!还是在你没有发觉的时候。

如果把这些碎片的时间都用来学习精进,收获不止一点点吧。发现了问题就好办了,接下来怎样执行呢?

01设置好每天玩手机的时间不超过2小时。

02固定时间看消息,统一时间回复。(上午十点,中午12点半,下午三点,晚上九点)每次十分钟。

03改掉睡前看手机的不良习惯。拿一本书放床头。

有计划没行动等于没计划,好啦,现在开始做啦!

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