孩子是不是经常作业拖到最后才完成？

孩子是不是经常无法按时完成任务？

孩子总是觉得自己做的不够好而不愿意开始行动？

如果有以上这几点，就是说的拖延症晚期患者。

高效学习力解决策略:

1.觉察内心完美主义在作祟。对自己过分追求完美保持警觉，”尽力做好”比”追求完美”更实际。

2.在纸上写下你认为可能因过分追求完美而带来的正面和负面的影响。通过列举出的优缺点，发现做到完美基本不可能实现。

3.允许自己犯错误。做错了没关系，开始很重要，只有在试错中才能不断进步。

4.每天为自己取得的小成就喝彩。每天按时达成小目标就可以为自己喝彩，或者一个小小的奖励，让大脑能够对这种好的感觉保持记忆，这对解决拖拉至关重要。只有感觉好才能做得更好。

说一千次不如做一次，只要开始行动，解决拖拉就so easy！

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