一个得了抑郁症的女子。服用了什么N-二甲基亚硝胺药物，被室友及时发现送到医院，还是遗憾地死去。选择自杀的原因，听说是父母离异，感觉到自己被遗弃。从小生长在不被父母珍视与爱护的环境中，养成了自闭的性格。不愿意与外界多有接触，平时都待在自己的空间里。这样的死亡，有了一个清晰而明确的理由。
另一个得了抑郁症的女子。在小县城里工作了一年后，回到老家。完全变了一个人，不爱出门，也不爱说话，脾气也有点急躁。她的妈妈发现了这些变化，猜测她可能有抑郁的倾向。把她送去了医院治疗，情况才有所好转。
她抑郁的原因在于巨大的心理落差。父母把她的户口移去了西藏，她在那边努力学习，考上了西藏大学。选择了中文系，这是她热爱的专业。在大学里，她参加了各种各样的活动，获得了许多的奖项。毕业那年，还被评为了全国最优秀的毕业生之一。大家都以为，她会被分配到很好的单位实习。可是后来，因为一些人际关系问题，她却被分配到了离拉萨长达五个小时车程的小县城。偌大的期望变成偌大的失望，这样巨大的心理的落差，让她无法承受。回家后，她便再也不是那个积极向上开朗乐观的女子。脾气暴躁，抑郁自闭。不过还好，她的妈妈及时发现了她的问题，否则一条生命可能就这样摧毁了。大多数患上抑郁症的人最后都选择了结束自己的生命来求得解脱。
老师说完这两个故事的时候，开始泣不成声。她说，她的妈妈就是因为抑郁症而死去的，当时没有得到极大的重视，所以造成了那样的后果。她不愿意看到身边的人再因为抑郁症而选择轻生。她说，以后无论遇到任何事情，我们都要积极乐观健康向上。一切都是会过去的。
今天的这一课，好沉重。
每个人都有抑郁的倾向，只是有着程度的轻重区别。抑郁的时候，症状是不爱说话，不爱出门，与人与外界相隔绝。时间的长短决定着抑郁的轻重。在这段隔绝的时间与空间里，有些人选择做一些有意义放松的事情，所以他能很快的走出来，而有些人选择继续消沉懈怠，让痛苦反复的折磨自己，所以他只能更抑郁。
一个人的内心要经历过千疮百孔，让疮孔的棱角慢慢愈合，方能成就一颗更加强大坚硬的心。
抑郁的人，从来都只能自我拯救。
