今天和大家一起学习0-3岁额外补充矿物质之——钙 铁 锌
钙
钙 满足骨骼生长所需，维持神经正常兴奋。
0-6个月的宝宝可以通过母乳补充，母乳钙含量高，吸收率高（纯母乳不缺钙，但母亲本身缺钙，必须额外补充钙剂）
6-12个月钙量增加400mg-600mg，如果单从辅食添加充足的钙是不够的，因为从膳食中钙的吸收率只有35%，所以额外补充只需要日常量的1/3-1/2即可（在饮食上这个量就比较难控制了）
纽崔莱儿童钙镁维生素D咀嚼片，里面每粒钙含量125mg，可以补足额外需要量。而里面的维生素D，刚好可以满足母乳和牛乳所缺乏的维生素。
铁
铁 血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，也影响脑DHA和神经递质合成。
0-6个月的宝宝可以通过母乳或牛乳获得相对足量的铁。从7个月开始，宝宝的铁量增加到10mg。而母乳里面0.1mg/100g，吸收率50%，牛乳里面0.3mg/100g，吸收率10%。所以单从饮食补充足够的铁量，是不实际的，因此需要额外补充铁剂。
（一岁以内宝宝内容量只有300ml）
纽崔莱多种营养素咀嚼片，里面每粒铁含量5.5mg，方便咀嚼，及时补充。
锌
锌 对于DNA、RNA合成方面作用很大，与生长发育，智力，免疫能力密切相关，缺乏易生长缓慢甚至停止，而缺锌所致的脑功能改变几乎不可逆。
而锌从食物上摄取足量是非常困难的，因此建议额外补充。7-12个月锌量5mg，一岁以上则需要10mg-15mg不等。
纽崔莱多种营养素咀嚼片，里面每粒锌含量5.5mg，方便咀嚼，及时补充。
今天就和各位一起认识了0-3岁宝宝额外补充矿物质——钙、铁、锌。
