#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班-22-张玉春-上海201710/3
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
书写此刻我感觉✅
午休✅
侄女带女儿看电影✅我和老公聊天
今日3朵玫瑰
出去玩
午休
出去玩
【幸福实修60天目标】
“练习”视频读书会筹办共12次，12月1日前结束
坚持每天早晚课
感知当下
【幸福金句】#幸福实修#：D283:臣服父母，臣服生命中的父母将是我做的事情中最重要的一件。逃避会头痛，会无力、会反抗
【觉察日记】 觉察：晚上回复完群里富峰的互动，已然醒悟，我过往向多少外人要的都是父母的爱，立刻做内在小孩疗愈，看到那个小小的孩子在妈妈怀抱里，又渴望爸爸也在旁边，我是多么希望爸妈一直关注着我，爱我，泪流满面，不知道自己这些年都经历了什么，你可以放松下来了，头蒙蒙的症状立刻有缓解，停下来，开始想这几天莫名的头蒙蒙的，不痛，可也无法集中注意力。是不是在富阳时蒙头睡过一次。而这激发了我震惊的事：那天要和伙伴们练习臣服父母时，也许没有伙伴的一个笑声我也是会逃避的。是，一直在逃避，给猫妈做焦点的时候，我清晰的记得这个头痛，蒙还有些头痛欲裂，知道要臣服，身体缺哭着僵在那里不肯趴下。太累了，才臣服一会，有一点点力量我就起来了，不相信，不信任父母给我爱。而我何尝不是一直在逃避着做臣服父母。内在小孩疗愈、小灯笼，接受父母，奥兰朵的，那么多的冥想我唯独只做过一次臣服父母，还是在我最痛的时候。于是，立刻翻身趴在床上做臣服父母，看到爸爸，难过我们，接受妈妈给我的爱，接受妈妈给我的一切，妈妈抱着我，好舒服，爸爸抱着我，想一直这样被爸妈抱着。我要的是无论我做什么，爸爸妈妈都无条件的爱着我，不大骂我，不远离我，不互相争吵让我以为我不好，我怎么样都爱我。我只要这样的爱，只需要父母的爱。
