目标：让自己成为身心自由，财富自由，内在丰盛富足的人，有着无条件的爱去帮助所有需要支持和帮助的人！
种下好种子：
1，节假日期间，每天花1个小时进行学习，让自己一直处于有所成长的过程中，这个累积比任何事情都重要，自己已经在慢慢习惯做到了，种下坚守承诺的好种子，也不盲目奢望好的结果立竿见影，因为知道任何事都有过程，没有一蹴而就的事！所以端正心态，做正确的事，正确的去持续做就对了！
2，节日期间，去妈妈家陪伴他们，带去了他们喜欢吃的水果，跟他们一起聊天，感觉这么简单的事情，我以前居然一直不耐烦的这么去做，其实父母要的真心不多，他们要的是对他们的用心，关怀，陪伴，仅此而已，我承诺会每周一次，去妈妈家陪他们，哪怕只是聊聊家常！
3，4号那天在家，因为在跟姐聊天过程中，提到了打扫整理家的事情，我觉得因为公婆跟我们一起住，所以家里打扫不干净是很正常的一件事，也没觉得我必须要去为此做点什么，自己反正也看得过去，公婆不愿意扔的（在我眼里看起来的杂物）东西我也不想违背他们的意愿扔了，我怕到时候有不必要的冲突，但是姐跟我说别找借口，那就从自己的房间整理开始，自己的东西自己可以处理，把自己的事情做好，会影响到她们的，我想也对，那就先从自身做起，花了差不多3个小时，把自己房间彻底打扫一遍，做到了我老公一直想要的赤脚踩地板的感觉！看到干净整洁的房间，其实心情是格外好的，又有谁不喜欢干净整洁的环境，我承诺会永远保持这样的整洁程度！
4，长假即将结束，我要给自己一个嘉许，因为在这几天里，我好像明白了很多，也知道自己对未来思考的方向，笃信自己这样的感悟和持续的成长，未来一定会跟我的设想一样，更加理想和美好，这也全归功于无意间看到一位高阶老师的推荐，当下就买下了那本书，结果知道一个月后才收到那本书，连续看了三个晚上，颠覆了我以往的好多认知，他所阐述的注意力>时间>金钱，价值观决定选择，选择促成行动，行动构成命运，一环扣一环，做任何事都有方法，需要的是有耐心的持续实践，但是“耐心”后面的驱动力是“心存希望”
被描述为‘有耐心’的人，更可能是因为他们能实实在在的看到希望，反之，被描述为‘缺乏耐心’的人，更可能是因为他们绞尽脑汁也看不到半点希望！
5，时时写下日记形式的咖啡冥想，然后努力冥想，养成良好的习惯！
冥想后回向：
带着愉快的心情把我种下的好种子回向给我的目标：让自己成为身心自由，财富自由，内在丰盛富足的人，有着无条件的爱去帮助所有需要支持和帮助！
