解决那些无解的问题，例如：七夕到了，不陪女朋友，表示很忙。但休息时，依然很忙-玩游戏。女朋友让他别玩游戏陪她，他觉得女朋友矫情。没办法契合，怎么在一起一辈子。一人开心一人不爽。
本章介绍了两种破局的方法。第一序改变：不影响原有模式的改变，系统内改变，改变状态。第二序改变：对于系统内的改变，改变模式。
首先我们要先认识到系统的存在，再判断有那种方式改变，如果第一序改变根本没用。及时判断，不走死循环。启用第二序改变，改变模式。系统是有固定的模式。一个真正成熟的人，在不知道是不是梦想的情况下，依然坚持刻意练习，把事情做的专业。
关于减肥，不在于少吃，在于加速代谢。饮食观、作息观、运动观三观统一。几个月前，节食，近期病了近一个月，体重又反弹飙高了。
